Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Fitness
05/12/2025
Minerale Importante în Fitness: Ghidul Complet pentru Performanță Maximă
Minerale Importante în Fitness: Ghidul Complet pentru Performanță Maximă Când vine vorba de rezultate în sala de sport, probabil că te concentrezi pe antrenamente intense și pe aportul de proteine. Dar știai că mineralele importante în fitness joacă un rol la fel de crucial în atingerea obiectivelor tale? Aceste micronutrienți esențiali sunt adevărații eroi necunoscuți […]
27/10/2025
Fitness după 40 de ani: Ghidul Complet pentru o Transformare Reușită
Fitness după 40 de ani: Ghidul Complet pentru o Transformare Reușită Ai trecut de pragul de 40 de ani și simți că corpul tău nu mai răspunde la fel ca înainte? Nu ești singur! Fitness după 40 de ani devine o prioritate pentru din ce în ce mai mulți oameni care doresc să-și mențină sănătatea, […]
27/10/2025
Minerale Importante în Fitness
Minerale Importante în Fitness Bun venit la un nou articol dedicat celor mai importante minerale în fitness și nutriție. O alimentație sănătoasă și echilibrată este esențială pentru performanțe optime în antrenamentele tale. Vom explora rolul esențial al mineralelor și cum acestea pot influența rezultatele tale. Beneficiile Mineralelor în Fitness Contribuie la funcționarea optimă a metabolismului […]
27/10/2025
Retete fitness pentru micul dejun
Retete fitness pentru micul dejun Retete fitness pentru micul dejun Beneficiile unui mic dejun sanatos Pentru a incepe ziua cu energie, este important sa alegem un mic dejun echilibrat care sa ne ofere nutrientii necesari. Reteta 1: Smoothie verde Ingrediente necesare: Mod de preparare: Beneficii pentru organism: Alimente recomandate pentru un mic dejun sanatos Pentru […]
25/10/2025
Fitness in timpul sarcinii
Fitness in timpul sarcinii Beneficii ale fitnessului in timpul sarcinii Beneficiu 1: Menținerea unei greutăți sănătoase Beneficiu 2: Îmbunătățirea stării de spirit și reducerii stresului Beneficiu 3: Pregătirea organismului pentru travaliu Exerciții recomandate în timpul sarcinii Exercițiu 1: Mersul pe jos Exercițiu 2: Yoga prenatală Exercițiu 3: Înotul Alimente recomandate pentru o sarcină sănătoasă Aliment […]
23/10/2025
Indexul glicemic și fitness
Indexul glicemic și fitness Indexul glicemic și fitness Introducere Cum influențează indexul glicemic performanța în fitness? Beneficii ale cunoașterii indexului glicemic în fitness Controlul nivelului de zahăr din sânge Optimizarea energiei pentru antrenamente Reglarea metabolismului Alimente cu index glicemic potrivit pentru fitness Ovăzul integral Fructe de pădure Legume cu frunze verzi Exerciții fizice și index […]
Merita sau nu sa platesti un plan de nutritie facut special pentru tine?
Ai plati un program de nutritie? – Cu toții ne dorim să fim sănătoși, să avem o stare de bine, să ne odihnim cum trebuie și să arătăm și bine în același timp. Alimentația după cum știm este unul dintre factorii cheie care ne influențează în mod major: starea de sănatate, energia de peste zi […]
29/11/2021
Antrenamentul de forta, mai util decat cel cardio?
Diferența dintre antrenamentul de forță și cel cardio Principala diferență între aceste 2 tipuri de antrenamente este impactul pe care îl are asupra corpului uman. Antrenamentul de forță, cum ar fi bodybulidingul , îți crește masa musculară sau îți definește masa musculară, în funcție de greutațile folosite, de numarul de repetări, de alimentație, etc. Exercițiile […]
Ce plan de antrenament uimitor!
O experienta extraordinara
Importanța hidratării înainte, în timpul și după antrenament Body365
De ce să plătești un plan de antrenament?
Fiecare dintre noi a fost la un moment dat la început de drum, stabilirea unui plan de antrenament care să și dea rezultate este foarte greu, în special pentru începători sau chiar pentru intermediari.Există atât de multă informație ,pe internet, în săli(unde după câteva luni de tras de fiare mulți devin experți), încât apare confuzia […]