Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Antrenament biceps
martie 18, 2024
Flexii Inverse Biceps cu Bara Z
Flexii Inverse Biceps cu Bara Z Flexii Inverse Biceps cu Bara Z Introducere Flexii Inverse Biceps cu Bara Z : Flexiile inverse ale bicepsului cu bara Z sunt o mișcare de bază în antrenamentul de forță, concentrându-se pe dezvoltarea bicepsului. În acest articol, vom explora modul corect de executare a exercițiului și beneficiile pe care […]
august 3, 2023
Flexii Bara Z la Banca Scott
Flexii Bara Z la Banca Scott Ce sunt flexiile biceps cu Bara Z la banca Scott? Flexii Bara Z la Banca Scott – este o variantă a flexiilor clasice la banca Scott, acestea se realizează cu o bară Z care permite o prindere mai confortabilă, reducând tensiunea asupra încheieturilor și coatelor. Banca Scott ajută la […]
august 2, 2023
Flexii biceps la cabluri deasupra capului
Flexii biceps la cabluri deasupra capului Ce sunt Flexiile pentru biceps la cabluri deasupra capului? Flexii biceps la cabluri deasupra capului – este un exercițiu de antrenament de rezistență care vizează în primul rând mușchii bicepși din partea superioară a brațelor. Se realizează folosind un aparat cu cabluri cu atașament de scripete înalt. Flexiile biceps la cablu sunt o variație […]
august 1, 2023
Flexii Hammer
Flexii Hammer cu gantere sau Flexii ciocan – reprezinta un exercițiu de izolare bilateral sau unilateral. Se efectueaza pentru a induce hipertrofia musculară și dezvoltarea forței în majoritatea grupelor de mușchi scheletici care se atașează de-a lungul humerusului, radiusului și ulnei.
iulie 29, 2023
Flexii inverse cu gantere
Flexii inverse cu gantere Ce sunt flexiile inverse? Flexii inverse cu gantere – Flexiile inversate sunt un exercițiu de izolare cu greutate liberă pentru o singură articulație. Efectuat în principal pentru a construi forța musculară și dimensiunea brațelor. Deși sunt relativ neobișnuite, programele de antrenament de culturism și programele pentru atleți puternici vor include ocazional flexii inversate. […]