Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Program gratuit Definire Abdomen pentru Femei * Acasa sau la Sala
februarie 20, 2024
Program gratuit Definire Abdomen pentru Femei
Introducere
Program gratuit Definire Abdomen pentru Femei– Bine ai venit la programul gratuit pentru definirea abdomenului, dedicat femeilor care doresc să obțină un abdomen sculptat și definit. Pentru multe femei, obiectivul de a avea un abdomen plat și tonifiat nu este doar despre aspectul fizic, ci și despre starea de bine și încrederea în sine. În timp ce exercițiile fizice joacă un rol crucial în obținerea unui abdomen definit, alimentația sănătoasă este la fel de importantă. Construirea unui abdomen puternic și tonifiat necesită o abordare holistică, care să includă atât antrenamentul cât și o alimentație echilibrată.
99 Rețete pentru Slăbit Sănătos BODYFOOD📢🔥MEGA-REEDUCERE 67%🛒 – PREȚ VECHI – PREȚ NOU – 49,90 LEI
BODYFOOD – Descoperă e-book-ul „99 de Rețete pentru Slăbit Sănătos BODYFOOD” și transformă-ți alimentația cu rețete delicioase și echilibrate pentru mic dejun, prânz și cină. Fiecare rețetă este concepută pentru a te ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos, oferind informații nutriționale detaliate și sfaturi de servire. Începe acum călătoria spre un stil de viață echilibrat și plin de energie! |
Beneficiile programului gratuit pentru definirea abdomenului
- Exerciții eficiente: Programul include o varietate de exerciții dovedite pentru definirea și tonifierea musculaturii abdominale.
- Flexibilitate: Poți urma programul în confortul propriei case, fără a fi nevoie de echipament specializat.
- Sfaturi nutriționale: Vei primi sfaturi și recomandări privind alimentația sănătoasă și echilibrată pentru a maximiza rezultatele. Amintiți-vă că abdomenul se construiește în bucătărie, iar alegerea alimentelor potrivite este crucială pentru obținerea unui abdomen definit.
- Suport și consultanță: BODY365 vă stă la dispoziție 24/7 pentru a răspunde întrebărilor tale și a te ghida pe parcursul programului. (Pentru comunicare rapidă puteți folosi butonul de WhatsApp de la sfarșitul programului).
Structura programului
Programul este structurat într-o manieră simplă și accesibilă, cu exerciții progresive și sfaturi personalizate pentru fiecare etapă a călătoriei tale către un abdomen definit și puternic.
Program gratuit Definire Abdomen pentru Femei
Sfaturi nutriționale și nu numai:
Renunță la: Alimentele bogate în zaharuri, Carbohidrați rafinați, Consumul de alcool, Alimentele procesate, Consumul excesiv de sare
Adaugă în alimentație: Proteine slabe, Fructe și legume proaspete, Grăsimi sănătoase, Cereale integrale, Apă – minim 2l/zi
Obligatoriu: 3 mese principale, 2 gustari, 8 ore de somn/noapte, Exerciții fizice ,Plimbări și relaxare
Elimină: Stresul, Nopțile pierdute, Amânarea, „Teama” de a ieși din zona de confort, Sedentarismul
Exemplu Program antrenament / 1 săptămână
SĂPTĂMÂNA 1 – MODUL GRATUIT (Varianta PREMIUM este complet diferita de acest modul)
ZIua 1:
- Crunches – 10 repetari x 4 serii (Pauza 20 de secunde)
- Vezi exercițiul pe Site – Vezi exercițiul pe YouTube
- Burpee – 8 repetari x 4 serii (Pauza 20 de secunde)
- Vezi exercitiul pe Site – Vezi exercitiul pe YouTube
Ziua 3:
- Jumping Jacks – 25 repetari x 4 serii (Pauza 20 de secunde)
- Vezi exercițiul pe Site – Vezi exercițiul pe YouTube
- Crunch la 90°– 10 repetari x 4 serii (Pauza 20 de secunde)
- Vezi exercitiul pe Site – Vezi exercitiul pe YouTube
Ziua 5:
- Sarit coarda – 45 de secunde x 4 serii (Pauza 20 de secunde)
- Vezi exercițiul pe Site – Vezi exercițiul pe YouTube
- Echere – 8 repetari X 4 serii (Pauza 20 de secunde)
- Vezi exercitiul pe Site – Vezi exercitiul pe YouTube
* ZILE DE PAUZĂ – ZIUA 2, ZIUA 4, ZILELE 6 SI 7
Începe-ți călătoria acum!
Nu mai aștepta! Aderă la programul nostru gratuit pentru definirea abdomenului și începe-ți transformarea astăzi! Un abdomen definit și puternic te așteaptă, iar noi suntem aici să te ghidăm pe întreaga ta călătorie. Optează pentru versiunea Premium pentru rezultate superioare și transformări spectaculoase!
La finalul acestui articol, vă încurajez să luați decizia de a vă investi în sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Programul gratuit pentru definirea abdomenului pentru femei este doar începutul călătoriei dumneavoastră către un stil de viață sănătos și un abdomen plat și definit.
Programul Abdomen Plat pentru Femei BODY6PACK este soluția perfectă pentru tine! Cu o durată de 8 săptămâni, acest program pentru definirea si volumizarea abdomenului a fost creat special pentru femeile care doresc să își definiească si volumizeze mușchii abdominali, obținând abdomenul mult visat! Fără echipamente speciale! |
BODY365 este aici pentru a vă oferi suport și consultanță pe tot parcursul programului. Nu ezitați să mă contactați prin intermediul WhatsApp pentru orice întrebare sau dacă aveți nevoie de un sfat. Sunt aici pentru dumneavoastră, pas cu pas, pe drumul către obiectivele dumneavoastră de fitness și sănătate!
 |  |
Scrieti un comentariu