Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Exercitii umeri
07/02/2024
Fluturari frontale cu gantere pentru umeri
Fluturari frontale cu gantere pentru umeri Fluturari frontale cu gantere pentru umeri – Introducere: Este un exercițiu fundamental pentru antrenamentul umerilor, concentrându-se pe dezvoltarea mușchilor deltoidieni anteriori. În acest articol, vom explora tehnicile corecte de efectuare a acestui exercițiu, beneficiile sale și modul de integrare în rutina ta de antrenament. Fluturari frontale cu gantere pentru […]
07/02/2024
Fluturari laterale cu gantere pentru umeri
Fluturari laterale cu gantere pentru umeri Fluturari laterale cu gantere pentru umeri – este un pilon al antrenamentului de umeri, concentrându-se pe dezvoltarea deltoizilor laterali. În acest articol, vom explora tehnica corectă de efectuare a acestui exercițiu, beneficiile sale și modalitățile de integrare în rutina ta de antrenament. Fluturari laterale cu gantere pentru umeri – […]
06/02/2024
Exercitii Pentru Umeri Crestere Masa Musculara
Exercitii Pentru Umeri Crestere Masa Musculara Exercitii Pentru Umeri Crestere Masa Musculara – Introducere: Exercitii Pentru Umeri Crestere Masa Musculara – Umerii nu sunt doar o parte a corpului care oferă aspectul estetic al bicepșilor și tricepșilor. Aceștia sunt esențiali pentru stabilitatea și mobilitatea generală a corpului. Antrenarea umerilor nu este doar despre construirea unui […]
01/11/2023
Ramat vertical cu bara dreapta/bara Z
Ramat vertical cu bara dreapta/bara Z Ramat vertical cu bara dreapta/bara Z – Introducere Ramat vertical cu bara dreapta/bara Z (Upright Row) – Ramatul vertical cu bara dreaptă sau bara Z este un exercițiu excelent pentru dezvoltarea și tonifierea mușchilor umerilor. Acest exercițiu se concentrează pe partea superioară a trapezului și pe deltoidul posterior, contribuind […]
31/10/2023
Impins cu Ganterele din Sezut
Impins cu Ganterele din Sezut Introducere Impins cu Ganterele din Sezut – Antrenamentul muschilor umerilor este esențial pentru dezvoltarea unei posturi corecte, a puterii și a aspectului fizic armonios. Unul dintre exercițiile-cheie pentru această zonă este „Impinsul cu Ganterele din Sezut.” Acest exercițiu, deși simplu în execuție, are beneficii semnificative pentru dezvoltarea musculaturii umerilor și […]
26/10/2023
Flotări la Paralele: Corect și Eficient
MEGA REDUCERE 50% PREȚ VECHI – 899,00 LEI PREȚ NOU – 450 LEI Program Antrenament Crestere Masa Musculara Piept * BODYCHEST BODYCHEST este un program intensiv de antrenament, conceput pentru a-ți transforma pieptul, aducându-i volum, definire și tonicitate. Indiferent dacă vrei să-ți crești masa musculară sau să-ți sculptezi conturul, acest program este soluția ideală. […]
06/10/2023
Presa pentru Umeri cu Bara Dreapta
Presa pentru Umeri cu Bara Dreapta Introducere Presa pentru Umeri cu Bara Dreapta, adesea cunoscută sub numele de „Military Press,” este un exercițiu fundamental în antrenamentul cu greutăți, care se concentrează pe dezvoltarea musculaturii umerilor și a forței superioare a corpului. Acest exercițiu solicită în mod particular deltoidul anterior și mijlociu, contribuind la creșterea masei […]