Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Exercitii piept
septembrie 7, 2023
Flotări cu Sprijin pe Genunchi
Flotări cu Sprijin pe Genunchi Flotări cu Sprijin pe Genunchi – Introducere: Flotările cu sprijin pe genunchi reprezintă o variantă adaptată a exercițiilor de flotare tradiționale, perfectă pentru cei care doresc să își dezvolte forța și rezistența la nivelul brațelor și pieptului. Indiferent dacă sunteți la început de drum în lumea fitness-ului sau doriți să […]
august 17, 2023
Fluturări la Cabluri pentru Piept
Fluturări la Cabluri pentru Piept (de sus):Tehnică, Beneficii și Includerea în Rutina de Antrenament Fluturări la Cabluri pentru Piept de Sus – Introducere În căutarea unei dezvoltări armonioase și puternice a pieptului, exercițiile corecte și eficiente joacă un rol esențial. În rândul acestor exerciții, „Fluturările la Cabluri pentru Piept de Sus” se dovedesc a fi […]
august 15, 2023
Pullover cu gantera pentru piept
Pullover cu gantera pentru piept Pullover cu gantera pentru piept – Este un exercițiu de antrenament de forță care vizează mușchii părții superioare a corpului, inclusiv pieptul, spatele și umerii. Se realizează prin culcarea pe o bancă și ridicarea unei gantere sau a unui aparat similar ponderat deasupra capului. Acest lucru se realizează cu ambele brațe. […]
august 15, 2023
Fluturari pentru Piept la Aparat
Fluturari pentru Piept la Aparat Pec Deck Fluturari pentru Piept la Aparat Pec Deck – Pec-deck-ul este un exercițiu de izolare a mușchilor pieptului. Acesta este efectuat cu ajutorul unui aparat cunoscu sub denumirea de Pec Deck. Acesta oferă rezistență opusă antebrațelor și coatelor, astfel încât să induce un stimul hipertrofic suficient la nivelul pectoralului […]
august 15, 2023
Fluturari cu gantere din plan declinat
Fluturari cu gantere din plan declinat Fluturari cu gantere din plan declinat pentru piept – este un exercițiu de izolare care vizează pieptul inferior. Mai exact vizează partea inferioară a mușchilor pectorali majori. Va necesita mai puțină greutate decât la exercițiile de împins, ceea ce îl face un exercițiu de hipertrofie excelent. Fiind un exercițiu […]
august 9, 2023
Fluturari cu gantere pentru piept inclinat
Fluturari cu gantere pentru piept din inclinat Fluturari cu gantere pentru piept din inclinat – este un exercițiu de izolare extrem de comun. Acestea pun un accent special pe cele două capete ale grupului de mușchi pectoral. Fluturarile cu gantere pentru piept din inclinat sunt adesea considerate de neînlocuit în orice program sau rutină de […]
august 8, 2023
Fluturari cu gantere piept din orizontal
Fluturari cu gantere piept din orizontal Fluturari cu gantere piept din orizontal – sunt un exercițiu de izolare a mușchilor pectorali adesea inclus în antrenamentele de culturism. Sunt folosite ca metodă de maximizare a stimulului de antrenament țintit după ce exercițiile compuse grele au fost deja finalizate. În funcție de tipul de stimul de antrenament dorit […]
august 7, 2023
Impins din declinat cu bara dreapta
Impins din declinat cu bara dreapta Impins la piept din declinat cu bara dreapta Impins din declinat cu bara dreapta – este pur și simplu un exercițiu de împins efectuat cu corpul într-o stare aproape inversată. Acest lucru schimbă câteva aspecte cheie ale exercițiului, făcându-l excelent pentru a lucra pe pectoralii inferiori și pentru a construi […]
august 6, 2023
Impins din inclinat cu bara dreapta
Impins din inclinat cu bara dreapta – Exercitii pentru piept Impins din inclinat cu bara dreapta – este un exercițiu compus care vizează în primul rând mușchii pieptului superior. Acest tip de impins angajează și umerii din față și tricepsul. Mișcarea este de obicei efectuată pe o bancă înclinată ridicată la un unghi de 30 […]
august 5, 2023
Impins cu bara din culcat
Impins cu bara din culcat – Exercitii pentru piept Impins cu bara din culcat pentru piept – este un exercițiu popular de antrenament de forță care vizează în primul rând mușchii pieptului (pectoralul mare și minor). Exercițiul poate fi făcut cu diverse prinderi și unghiuri. Acest fapt permite vizarea mai multor zone ale pieptului și poate fi […]
Comentarii recente