Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
alimentatie
27/10/2025
Antioxidanți în Alimentație: Ghidul Complet pentru o Sănătate de Fier
Antioxidanți în Alimentație: Ghidul Complet pentru o Sănătate de Fier Ai auzit probabil de nenumărate ori despre antioxidanți în alimentație, dar știi cu adevărat ce sunt și de ce sunt atât de importanți pentru organismul tău? Acești compuși miraculoși sunt apărătorii tăi invizibili împotriva îmbătrânirii premature, bolilor cronice și stresului oxidativ. În fiecare zi, corpul […]
27/10/2025
Alimentație Post-Antrenament: Cum să-ți hrănești corpul corect după efort
Alimentație Post-Antrenament: Cum să-ți hrănești corpul corect după efort Beneficiile unei alimentații adecvate după antrenament Consumul unei mese sănătoase după antrenament ajută la refacerea mușchilor și la recuperarea energiei. Beneficii: Refacerea mușchilor: Proteinele ajută la reconstruirea fibrelor musculare. Reîncărcarea energiei: Carbohidrații oferă combustibil pentru organism. Rehidratarea: Consumul de lichide este esențial după antrenament. Exerciții fizice […]
24/10/2025
Alimentatie post-antrenament – Cum sa iti hranesti corpul corect dupa antrenament
Alimentatie post-antrenament – Cum sa iti hranesti corpul corect dupa antrenament Beneficiile unei alimentatii corecte post-antrenament Revenind la alimentatia corecta dupa antrenament, corpul tau poate beneficia in mai multe moduri. Refacerea muschilor Rehidratarea organismului Recoltarea energiei pentru recuperare Exercitii recomandate pentru a maximiza beneficiile alimentatiei post-antrenament Pentru a-ti spori rezultatele, este important sa combini o […]
23/10/2025
Alimentatie pentru energie
Alimentatie pentru energie Beneficiile unei alimentatii echilibrate pentru energie O alimentatie sanatoasa este cruciala pentru a mentine un nivel optim de energie pe tot parcursul zilei. Iata cum poti imbunatati nivelul tau de energie prin alegeri alimentare inteligente: Beneficii: 1. Sursa constanta de energie: Consumul regulat de alimente sanatoase furnizeaza organismului combustibilul necesar pentru a […]
23/10/2025
Antioxidanți în alimentație: Importanța lor pentru sănătate
Antioxidanți în alimentație: Importanța lor pentru sănătate 1. Ce sunt antioxidanții? Antioxidanții sunt substanțe naturale sau sintetice care protejează celulele împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi. 2. Beneficiile antioxidanților în organism Protejarea celulelor – Antioxidanții previn deteriorarea celulelor și ADN-ului. Întărirea sistemului imunitar – Contribuie la o imunitate mai puternică împotriva bolilor. Încetinirea procesului de […]
23/10/2025
Alimentație pre-antrenament: Cum să te pregătești corect pentru antrenament
Alimentație pre-antrenament: Cum să te pregătești corect pentru antrenament Beneficiile unei alimentații adecvate înainte de antrenament Mai multă energie Performanțe îmbunătățite Reducerea riscului de răniri Alimente recomandate înainte de antrenament Pentru a obține rezultatele dorite în timpul antrenamentului, este important să alegi alimentele potrivite. Iată câteva opțiuni sănătoase: Ovăz cu fructe proaspete Smoothie proteic cu […]