Nu exista nici-un produs in cos
Dăuneaza alergarea articulațiilor și genunchilor? – Alergarea este unul dintre cele mai populare sporturi. Poate fi practicată aproape oriunde, este potrivită atât pentru începători, cât și pentru avansați și are multe beneficii dovedite pentru corpul uman. Cu toate acestea, alergarea este adesea văzută ca dăunătoare articulațiilor, motiv pentru care mulți oameni sunt sfătuiți să evite […]
Încălzirea și stretchingul trebuie să facă parte din rutina de antrenament a fiecărui sportiv, indiferent de nivel(începător, intermediar sau avansat) sau că este amator ori profesionist. Aceste două componenete ale unui antrenament ajută la pregătirea musculaturii, dar și la dezvoltarea mobilității. În plus, pot preveni și o serie lungă de accidentări. Toate antrenamentele trebuie să […]
Organsimul uman este adaptabil, ceea ce înseamnă ca se adaptează la orice: frig, caldură, efort, mâncare mai puțină, somn mai puțin, etc. Ideea de a slăbi sănătos necesită un efort consistent în a adapta organsimul la un stil de viață diferit.Slăbitul nu se face numai prin sport sau numai prin alimentație, necesită o combinare a […]
Stresul ne afectează capacitatea de a menține o greutate sănătoasă și poate îfi un obstacol major pentru pierderea în greutate. Motivele principale pot fi nivelul crescut de cortizol, recunoscut ca hormonul stresului, a unui regim de viață nesănătos indus în general de stres sau al unei combinații dintre cele două. Conform studiilor există o legatură […]
Comentarii recente