Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Exercitii fitness si culturism
martie 20, 2024
Exercitiu Plansa Paianjen (Spider Plank)
Exercitiu Plansa Paianjen (Spider Plank) Exercitiu Plansa Paianjen (Spider Plank) Introducere: Exercitiu Plansa Paianjen (Spider Plank) este unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru lucrarea și tonifierea abdomenului. Acesta implică o serie de mișcări controlate care lucrează nu doar mușchii abdominali, ci și cei oblici și stabilizatori ai trunchiului. Plansa Paianjen (Spider Plank) Mod de […]
martie 18, 2024
Flexii Inverse Biceps cu Bara Z
Flexii Inverse Biceps cu Bara Z Flexii Inverse Biceps cu Bara Z Introducere Flexii Inverse Biceps cu Bara Z : Flexiile inverse ale bicepsului cu bara Z sunt o mișcare de bază în antrenamentul de forță, concentrându-se pe dezvoltarea bicepsului. În acest articol, vom explora modul corect de executare a exercițiului și beneficiile pe care […]
februarie 7, 2024
Fluturari frontale cu gantere pentru umeri
Fluturari frontale cu gantere pentru umeri Fluturari frontale cu gantere pentru umeri – Introducere: Este un exercițiu fundamental pentru antrenamentul umerilor, concentrându-se pe dezvoltarea mușchilor deltoidieni anteriori. În acest articol, vom explora tehnicile corecte de efectuare a acestui exercițiu, beneficiile sale și modul de integrare în rutina ta de antrenament. Fluturari frontale cu gantere pentru […]
februarie 7, 2024
Fluturari laterale cu gantere pentru umeri
Fluturari laterale cu gantere pentru umeri Fluturari laterale cu gantere pentru umeri – este un pilon al antrenamentului de umeri, concentrându-se pe dezvoltarea deltoizilor laterali. În acest articol, vom explora tehnica corectă de efectuare a acestui exercițiu, beneficiile sale și modalitățile de integrare în rutina ta de antrenament. Fluturari laterale cu gantere pentru umeri – […]
februarie 6, 2024
Exercitii Pentru Umeri Crestere Masa Musculara
Exercitii Pentru Umeri Crestere Masa Musculara Exercitii Pentru Umeri Crestere Masa Musculara – Introducere: Exercitii Pentru Umeri Crestere Masa Musculara – Umerii nu sunt doar o parte a corpului care oferă aspectul estetic al bicepșilor și tricepșilor. Aceștia sunt esențiali pentru stabilitatea și mobilitatea generală a corpului. Antrenarea umerilor nu este doar despre construirea unui […]
ianuarie 31, 2024
Exercitii Abdomen Pentru Definire Si Volum
Exercitii Abdomen Pentru Definire Si Volum Exercitii Abdomen Pentru Definire Si Volum – Descoperă Secretele Unui Abdomen Definit și Plin de Volum Când vine vorba de definirea și volumizarea abdomenului, nu există nicio soluție magică, ci doar o abordare inteligentă și consecventă. Articolul nostru se concentrează pe dezvăluirea unor exerciții esențiale pentru abdomen. Acestea te […]
ianuarie 30, 2024
Exercitiu Abdomen Atingere calcaie (Heel Reach)
Exercitiu Abdomen Atingere calcaie (Heel Reach) Exercitiu Abdomen Atingere calcaie (Heel Reach) – Introducere: Exercitiu Abdomen Atingere calcaie (Heel Reach) – Atunci când vizezi tonifierea abdomenului și îmbunătățirea forței centrale, exercițiile precum Atingere Călcâie (Heel Reach) se dovedesc a fi esențiale. Descoperă beneficiile și tehnica corectă a acestui exercițiu pentru a-ți maximiza rezultatele. Descriere Exercitiu Abdomen […]
ianuarie 29, 2024
Exercitii Pentru Piept Crestere Masa Musculara
Exercitii Pentru Piept Crestere Masa Musculara Exercitii Pentru Piept Crestere Masa Musculara si Definire – Cred ca majoritatea dintre noi ne dorim un piept 3D, definit, „musculos” si admiram intotdeauna niste pectorali bine lucrati. Unul dintre lucrurile care ne sar in ochi cand vedem pe cineva care merge la sala, indiferent ca este amator sau […]
ianuarie 28, 2024
Exercitiu Abdomene Inverse (Reverse Crunch)
Exercitiu Abdomene Inverse (Reverse Crunch) Exercitiu Abdomene Inverse (Reverse Crunch) – Introducere: Exercitiu Abdomene Inverse (Reverse Crunch) – În căutarea unor mijloace eficiente de a sculpta zona abdominală, exercițiile precum Abdomenele Inverse devin stelele indiscutabile ale antrenamentului. Fie că vizezi un abdomen […]
ianuarie 14, 2024
Exercitiu Crunch la banca din declinat
Exercitiu Crunch la banca din declinat Exercitiu Crunch la banca din declinat – Crunch-ul la bancă din declinat este un exercițiu eficient pentru antrenarea mușchilor abdominali. Acesta implică ridicarea trunchiului superior și a capului pentru a contracta mușchii abdominali în timp ce te afli pe o bancă cu partea superioară înclinată în jos. Exercitiu […]