Nu exista nici-un produs in cos
Exercitiul Burpee: Executare si Beneficii Exercitiul Burpee: Executare si Beneficii – Introducere Exercitiul Burpee: Executare si Beneficii – Când vine vorba de antrenamentul total al corpului, puține exerciții se compară cu eficacitatea și intensitatea exercițiului „Burpee”. În acest articol, vom explora tehnicile corecte, beneficiile semnificative pe care le oferă și modalitățile de integrare într-o rutină […]
Exercitiul Mountain Climber: Executare si Beneficii Exercitiul Mountain Climber: Executare si Beneficii – Introducere Exercitiul Mountain Climber: Executare si Beneficii – În căutarea unei modalități eficiente de a vă antrena întregul corp și de a îmbunătăți rezistența cardiovasculară, exercițiul „Mountain Climber” reprezintă o opțiune excelentă. Acest articol dezvăluie tehnicile corecte, beneficiile semnificative și modul în […]
Diferența dintre antrenamentul de forță și cel cardio Principala diferență între aceste 2 tipuri de antrenamente este impactul pe care îl are asupra corpului uman. Antrenamentul de forță, cum ar fi bodybulidingul , îți crește masa musculară sau îți definește masa musculară, în funcție de greutațile folosite, de numarul de repetări, de alimentație, etc. Exercițiile […]
Fiecare dintre noi a fost la un moment dat la început de drum, stabilirea unui plan de antrenament care să și dea rezultate este foarte greu, în special pentru începători sau chiar pentru intermediari.Există atât de multă informație ,pe internet, în săli(unde după câteva luni de tras de fiare mulți devin experți), încât apare confuzia […]