Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Antrenament cardio
august 20, 2023
Exercițiul Burpee: Executare si Beneficii
Exercițiul Burpee: Tehnică Corectă, Beneficii și Integrarea în Rutina de Antrenament Exercițiul Burpee: Executare si Beneficii Introducere Exercițiul Burpee Când vine vorba de antrenamentul total al corpului, puține exerciții se compară cu eficacitatea și intensitatea exercițiului „Burpee”. În acest articol, vom explora tehnicile corecte, beneficiile semnificative pe care le oferă și modalitățile de integrare într-o […]
august 19, 2023
Exercitiul Mountain Climber: Executare si Beneficii
Exercițiul Mountain Climber: Tehnică Corectă, Beneficii și Includerea în Rutina de Antrenament Exercițiul Mountain Climber: Executare si Beneficii Introducere În căutarea unei modalități eficiente de a vă antrena întregul corp și de a îmbunătăți rezistența cardiovasculară, exercițiul „Mountain Climber” reprezintă o opțiune excelentă. Acest articol dezvăluie tehnicile corecte, beneficiile semnificative și modul în care puteți […]
noiembrie 29, 2021
Antrenamentul de forță, mai util decât cel cardio?
Diferența dintre antrenamentul de forță și cel cardio Principala diferență între aceste 2 tipuri de antrenamente este impactul pe care îl are asupra corpului uman. Antrenamentul de forță, cum ar fi bodybulidingul , îți crește masa musculară sau îți definește masa musculară, în funcție de greutațile folosite, de numarul de repetări, de alimentație, etc. Exercițiile […]
De ce să plătești un plan de antrenament?
Fiecare dintre noi a fost la un moment dat la început de drum, stabilirea unui plan de antrenament care să și dea rezultate este foarte greu, în special pentru începători sau chiar pentru intermediari.Există atât de multă informație ,pe internet, în săli(unde după câteva luni de tras de fiare mulți devin experți), încât apare confuzia […]