Nu exista nici-un produs in cos
Flexii cu gantere din inclinat Flexii cu gantere din inclinat – este un exercițiu de izolare a bicepsului, similar mecanic cu flexiile convenționale pentru bicepși. Diferența fiind că trunchiul sportivului este setat la un anumit unghi de înclinare. Acest lucru crește timpul de tensiune și intervalul de mișcare al exercițiului. În practică, flexiile cu gantere […]
Scapa de grăsimea de pe abdomen Scapa de grăsimea de pe abdomen – În mod normal, logica ne spune că antrenând mușchii abdominali aceștia ar trebui să se definească și să devina vizibili, grăsimea să dispară și forma abdomenului să devină ca în filme , însă din nefericire este fals. Sunt multe programe, suplimente minune […]
Fiecare dintre noi a fost la un moment dat la început de drum, stabilirea unui plan de antrenament care să și dea rezultate este foarte greu, în special pentru începători sau chiar pentru intermediari.Există atât de multă informație ,pe internet, în săli(unde după câteva luni de tras de fiare mulți devin experți), încât apare confuzia […]