Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Exercitii abdomen
septembrie 16, 2023
Echere (V-Ups): Exercițiu pentru abdomen
Echere (V-Ups): Exercițiu pentru abdomen Introducere Echere (V-Ups): Exercițiu pentru abdomen – este un exercițiu intens pentru abdomen care pune la lucru mușchii abdominali superiori și inferiori, ajutându-vă să obțineți un abdomen puternic și tonifiat. Acest articol vă va oferi toate informațiile de care aveți nevoie pentru a efectua corect și eficient acest exercițiu și […]
septembrie 4, 2023
Crunch cu Genunchii la 90 Grade
Crunch cu Genunchii la 90 Grade Crunch cu Genunchii la 90 de Grade – Introducere Obținerea unui abdomen puternic și tonifiat necesită o combinație de exerciții eficiente și o nutriție adecvată. Unul dintre exercițiile de bază care contribuie la dezvoltarea mușchilor abdominali este acest exercițiu. Acest exercițiu se concentrează pe partea superioară a abdomenului și […]
august 31, 2023
Exercitiul Crunch Bicicletă sau BICYCLE CRUNCH
Exercitiul Crunch Bicicletă: Tehnică Corectă, Beneficii și Integrare în Rutina de Antrenament Exercitiul Crunch Bicicletă sau BICYCLE CRUNCH – Introducere Exercițiul de „Crunch Bicicletă” este o variantă avansată a exercițiilor de crunch tradiționale și reprezintă o modalitate excelentă de a lucra mușchii abdominali în profunzime. Acest articol îți va oferi detalii despre tehnicile corecte pentru […]
august 30, 2023
Exercitiul Plank Lateral (Plansa Laterală)
Exercitiul Plank Lateral (Plansa Laterală): Tehnică Corectă, Beneficii și Integrarea în Rutina de Antrenament Exercitiul Plank Lateral (Plansa Laterală) – Introducere Exercițiul de „Plank Lateral”, cunoscut și sub numele de „Plansa Laterală”, este un antrenament eficient pentru dezvoltarea mușchilor oblici ai abdomenului și a stabilității nucleului. Acest articol îți va prezenta tehnicile corecte pentru efectuarea […]
august 29, 2023
Exercitiul Plank (Plansa) pentru Abdomen
Exercitiul Plank (Plansa) pentru Abdomen: Tehnică Corectă, Beneficii și Integrarea în Rutina de Antrenament Exercitiul Plank (Plansa) pentru Abdomen – Introducere Exercițiul de „Plank”, cunoscut și sub numele de „Plansa”, este unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru dezvoltarea mușchilor abdominali și a nucleului. Acest articol îți va prezenta tehnica corectă pentru efectuarea exercițiului, beneficiile […]
august 28, 2023
Exercitiul Răsuciri Rusești (Russian Twist)
Exercițiul Răsuciri Rusești (Russian Twist): Tehnică Corectă, Beneficii și Integrarea în Rutina de Antrenament Exercitiul Răsuciri Rusești (Russian Twist) – Introducere Exercițiul de „Răsuciri Rusești”, cunoscut și sub numele de „Russian Twist”, este un antrenament intens pentru mușchii abdominali și oblici. Acest articol dezvăluie tehnicile corecte pentru a executa acest exercițiu, beneficiile semnificative pe care […]
august 22, 2023
Exercițiul Abdomene (Crunches): Executare si Beneficii
Exercițiul Abdomene (Crunches): Tehnică Corectă, Beneficii și Integrarea în Rutina de Antrenament Exercițiul Abdomene (Crunches) – Introducere Exercițiul de „Abdomene”, cunoscut și sub numele de „Crunches”, este una dintre cele mai populare și eficiente metode de antrenare a mușchilor abdominali. Acest articol îți prezintă tehnicile corecte pentru realizarea acestui exercițiu, beneficiile semnificative pe care le […]