Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Exercitii fesieri
noiembrie 4, 2023
Genuflexiuni cu bara (Barbell Squats)
Genuflexiuni cu bara (Barbell Squats) Genuflexiuni cu bara (Barbell Squats) – Introducere Genuflexiuni cu bara (Barbell Squats) – Atunci când vine vorba de antrenamentul cu greutăți, genuflexiunile cu bara în spate (Barbell Squats) sunt un exercițiu fundamental care oferă o gamă largă de beneficii pentru dezvoltarea forței și masei musculare. Această mișcare clasică este un […]
septembrie 9, 2023
Fandari Înapoi cu greutatea corpului
Fandari Înapoi cu greutatea corpului Fandari Înapoi cu greutatea corpului – Introducere: Fandările înapoi sunt un exercițiu excelent pentru antrenarea mușchilor picioarelor și îmbunătățirea stabilității. Acest exercițiu implică o mișcare de pas în care piciorul se deplasează în spatele celuilalt, creând un efect de deschidere a picioarelor. Este o adiție valoroasă pentru orice rutină de […]
septembrie 7, 2023
Fandări cu Piciorul în Față (Lunges)
Fandări cu Piciorul în Față(Lunges) Fandări cu Piciorul în Față (Lunges) – Introducere: Exercițiul de fandări cu piciorul în față, cunoscut și sub numele de lunges, face parte din arsenalul esențial al antrenamentului pentru picioare și aduce numeroase beneficii pentru forța, stabilitatea și flexibilitatea acestora. Cu o tehnică corectă și o introducere graduală în rutina […]
septembrie 3, 2023
Exercitiul Genuflexiuni Sumo picioare si fesieri
Exercitiul Genuflexiuni Sumo picioare si fesieri Exercitiul Genuflexiuni Sumo picioare si fesieri – Introducere Dacă vrei să-ți dezvolți puterea picioarelor, să tonifiezi mușchii coapselor și să îmbunătățești stabilitatea, genuflexiunile Sumo cu greutatea corpului sunt un exercițiu eficient și versatil pe care îl poți adăuga în rutina ta de antrenament. Acest exercițiu nu necesită decât greutatea […]