Nu exista nici-un produs in cos
Răcire după Antrenament: Ghidul Complet pentru Recuperare Optimă Ai terminat antrenamentul intens, inima îți bate puternic, transpiri și simți că ai dat totul. Instinctul tău ar fi să te oprești brusc și să te relaxezi imediat, nu-i așa? Totuși, ce faci în următoarele 10-15 minute după exercițiile fizice poate fi la fel de important ca […]
Racire dupa antrenament – Cum sa iti recuperezi eficient dupa antrenamentele intense Beneficiile racirii corecte dupa antrenament Reducerea riscului de accidentare: O recuperare adecvata poate preveni leziunile musculare. Accelerarea procesului de refacere: Racirea ajuta la refacerea fibrelor musculare mai rapid. Eliminarea toxinelor: Transpiratia abundenta poate duce la acumularea de toxine in organism. Exercitii recomandate pentru […]