Nu exista nici-un produs in cos
martie 26, 2024
Exercitiu Plansa Paianjen (Spider Plank) Exercitiu Plansa Paianjen (Spider Plank) Introducere: Exercitiu Plansa Paianjen (Spider Plank) este unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru lucrarea și tonifierea abdomenului. Acesta implică o serie de mișcări controlate care lucrează nu doar mușchii abdominali, ci și cei oblici și stabilizatori ai trunchiului. Plansa Paianjen (Spider Plank) Mod de […]