Nu exista nici-un produs in cos
martie 26, 2024
Flexii Hammer cu gantere sau Flexii ciocan – reprezinta un exercițiu de izolare bilateral sau unilateral. Se efectueaza pentru a induce hipertrofia musculară și dezvoltarea forței în majoritatea grupelor de mușchi scheletici care se atașează de-a lungul humerusului, radiusului și ulnei.