Nu exista nici-un produs in cos
Organsimul uman este adaptabil, ceea ce înseamnă ca se adaptează la orice: frig, caldură, efort, mâncare mai puțină, somn mai puțin, etc. Ideea de a slăbi sănătos necesită un efort consistent în a adapta organsimul la un stil de viață diferit.Slăbitul nu se face numai prin sport sau numai prin alimentație, necesită o combinare a sportului, alimentației si a odihnei.
Corpul uman este mult mai deștept decât ne închipuim, noi credem că il putem păcăli cu o dietă minune, prin înfometare sau cu suplimente miraculoase, nu este așa.Încercările de a trișa nu fac altceva decât să înrautățească lucrurile.Te înfometezi? nici-o problemă, vei slăbi, dar după? După organismul o sa își faca rezerve din absolut orice.Cum își face rezerve? Depune totul sub formă de grăsime.Ai o dietă minune? Poate funcționează o perioadă, cât vei ține dieta minune? Toată viața? Nu. Iei un supliment minune văzut intr-o reclamă, s-ar putea să funcționeze dar să nu uiți că este un produs chimic care „umblă” la niște receptori din corpul tău, îți poate modifica sistemul hormonal și în cel mai rău caz poate fi chiar fatal.
Slăbitul prin sport și o alimentație adecvată și sănătoasă vine numai cu beneficii, vei avea un tonus bun si energie pe parcursul întregii zile, vei avea un somn mult mai bun, starea mentală și emoțională se va îmbunătăți semnificativ și nu te vei mai îngrășa.
Corpul trebuie adaptat progresiv la un stil de viață sănătos, prin sport, mese echilibrate și calitative nutritiv.În acest fel nu te vei mai îngrășa, pentru că nu l-ai păacalit, l-ai obișnuit încet, în timp.A slăbi mai mult de 2-5 Kg/lună(în special într-un mod nesănătos) este periculos, se pot produce mari dezechilibre în organism.
“Fitness-ul este ca și căsătoria. Nu poți să înșeli și să te aștepți să funcționeze..”– Bonnie Pfiester
*Atenție la dietele minune, suplimentele și prafurile care promit minuni peste noapte.Dezechlibrele hormonale și alterarea anumitor funcții si receptori din organism pot produce leziuni și afecțiuni ireversibile.
Scrieti un comentariu