Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Archive for Body365
22/08/2023
Exercițiul Abdomene (Crunches): Executare si Beneficii
Exercițiul Abdomene (Crunches): Tehnică Corectă, Beneficii și Integrarea în Rutina de Antrenament Exercițiul Abdomene (Crunches) – Introducere Exercițiul de „Abdomene”, cunoscut și sub numele de „Crunches”, este una dintre cele mai populare și eficiente metode de antrenare a mușchilor abdominali. Acest articol îți prezintă tehnicile corecte pentru realizarea acestui exercițiu, beneficiile semnificative pe care le […]
20/08/2023
Exercitiul Burpee: Executare si Beneficii
Exercitiul Burpee: Executare si Beneficii Exercitiul Burpee: Executare si Beneficii – Introducere Exercitiul Burpee: Executare si Beneficii – Când vine vorba de antrenamentul total al corpului, puține exerciții se compară cu eficacitatea și intensitatea exercițiului „Burpee”. În acest articol, vom explora tehnicile corecte, beneficiile semnificative pe care le oferă și modalitățile de integrare într-o rutină […]
19/08/2023
Exercitiul Mountain Climber: Executare si Beneficii
Exercitiul Mountain Climber: Executare si Beneficii Exercitiul Mountain Climber: Executare si Beneficii – Introducere Exercitiul Mountain Climber: Executare si Beneficii – În căutarea unei modalități eficiente de a vă antrena întregul corp și de a îmbunătăți rezistența cardiovasculară, exercițiul „Mountain Climber” reprezintă o opțiune excelentă. Acest articol dezvăluie tehnicile corecte, beneficiile semnificative și modul în […]
19/08/2023
Exercitiul Jumping Jacks: Executare si Beneficii
Exercitiul Jumping Jacks: Executare si Beneficii Exercitiul Jumping Jacks: Executare si Beneficii – Introducere Exercitiul Jumping Jacks: Executare si Beneficii –În căutarea unei modalități eficiente și dinamice de a vă îmbunătăți starea de sănătate și a vă antrena corpul, exercițiul Jumping Jacks poate reprezenta o opțiune simplă, dar extrem de eficace. Acest articol examinează detaliile […]
17/08/2023
Fluturări la Cabluri pentru Piept
Fluturări la Cabluri pentru Piept (de sus):Tehnică, Beneficii și Includerea în Rutina de Antrenament Fluturări la Cabluri pentru Piept – Introducere Fluturări la Cabluri pentru Piept – În căutarea unei dezvoltări armonioase și puternice a pieptului, exercițiile corecte și eficiente joacă un rol esențial. În rândul acestor exerciții, „Fluturările la Cabluri pentru Piept de Sus” […]
15/08/2023
Pullover cu gantera pentru piept
Pullover cu gantera pentru piept Pullover cu gantera pentru piept – Introducere Pullover cu gantera pentru piept – Este un exercițiu de antrenament de forță care vizează mușchii părții superioare a corpului, inclusiv pieptul, spatele și umerii. Se realizează prin culcarea pe o bancă și ridicarea unei gantere sau a unui aparat similar ponderat deasupra capului. […]
15/08/2023
Fluturari pentru Piept la Aparat
Fluturari pentru Piept la Aparat Pec Deck Fluturari pentru Piept la Aparat Pec Deck – Introducere Fluturari pentru Piept la Aparat Pec Deck – Pec-deck-ul este un exercițiu de izolare a mușchilor pieptului. Acesta este efectuat cu ajutorul unui aparat cunoscu sub denumirea de Pec Deck. Acesta oferă rezistență opusă antebrațelor și coatelor, astfel încât […]
15/08/2023
Fluturari Cu Gantere Din Plan Declinat
Fluturari Cu Gantere Din Plan Declinat Fluturari Cu Gantere Din Plan Declinat – Introducere Fluturari cu gantere din plan declinat pentru piept – este un exercițiu de izolare care vizează pieptul inferior. Mai exact vizează partea inferioară a mușchilor pectorali majori. Va necesita mai puțină greutate decât la exercițiile de împins, ceea ce îl face […]
09/08/2023
Fluturari Cu Gantere Piept Din Inclinat
Fluturari Cu Gantere Piept Din Inclinat Fluturari Cu Gantere Piept Din Inclinat – Introducere Fluturari Cu Gantere Piept Din Inclinat – este un exercițiu de izolare extrem de comun. Acestea pun un accent special pe cele două capete ale grupului de mușchi pectoral. Fluturarile cu gantere pentru piept din inclinat sunt adesea considerate de neînlocuit […]
08/08/2023
Fluturari cu gantere piept din orizontal
Fluturari cu gantere piept din orizontal Fluturari cu gantere piept din orizontal – Introducere Fluturari cu gantere piept din orizontal – sunt un exercițiu de izolare a mușchilor pectorali adesea inclus în antrenamentele de culturism. Sunt folosite ca metodă de maximizare a stimulului de antrenament țintit după ce exercițiile compuse grele au fost deja finalizate. În […]