Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
alimentatie
24/10/2025
Alimentatie post-antrenament – Cum sa iti hranesti corpul corect dupa antrenament
Alimentatie post-antrenament – Cum sa iti hranesti corpul corect dupa antrenament Beneficiile unei alimentatii corecte post-antrenament Revenind la alimentatia corecta dupa antrenament, corpul tau poate beneficia in mai multe moduri. Refacerea muschilor Rehidratarea organismului Recoltarea energiei pentru recuperare Exercitii recomandate pentru a maximiza beneficiile alimentatiei post-antrenament Pentru a-ti spori rezultatele, este important sa combini o […]
23/10/2025
Alimentatie pentru energie
Alimentatie pentru energie Beneficiile unei alimentatii echilibrate pentru energie O alimentatie sanatoasa este cruciala pentru a mentine un nivel optim de energie pe tot parcursul zilei. Iata cum poti imbunatati nivelul tau de energie prin alegeri alimentare inteligente: Beneficii: 1. Sursa constanta de energie: Consumul regulat de alimente sanatoase furnizeaza organismului combustibilul necesar pentru a […]
23/10/2025
Antioxidanți în alimentație: Importanța lor pentru sănătate
Antioxidanți în alimentație: Importanța lor pentru sănătate 1. Ce sunt antioxidanții? Antioxidanții sunt substanțe naturale sau sintetice care protejează celulele împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi. 2. Beneficiile antioxidanților în organism Protejarea celulelor – Antioxidanții previn deteriorarea celulelor și ADN-ului. Întărirea sistemului imunitar – Contribuie la o imunitate mai puternică împotriva bolilor. Încetinirea procesului de […]
23/10/2025
Alimentație pre-antrenament: Cum să te pregătești corect pentru antrenament
Alimentație pre-antrenament: Cum să te pregătești corect pentru antrenament Beneficiile unei alimentații adecvate înainte de antrenament Mai multă energie Performanțe îmbunătățite Reducerea riscului de răniri Alimente recomandate înainte de antrenament Pentru a obține rezultatele dorite în timpul antrenamentului, este important să alegi alimentele potrivite. Iată câteva opțiuni sănătoase: Ovăz cu fructe proaspete Smoothie proteic cu […]