Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
somnul
27/10/2025
Somnul și performanța sportivă
Somnul și performanța sportivă Importanța somnului pentru performanța sportivă Un somn adecvat este crucial pentru obținerea unei performanțe sportive optime. Iată de ce: Beneficii ale unui somn de calitate: Somnul îmbunătățește procesul de recuperare musculară. Un somn corespunzător crește nivelul de energie și rezistență. Contribuie la consolidarea memoriei și concentrare. Exerciții recomandate pentru îmbunătățirea somnului: […]
24/10/2025
Somnul și performanța sportivă
Somnul și performanța sportivă Atunci când vine vorba de obținerea performanțelor sportive optime, somnul joacă un rol crucial. Este esențial să acorzi o atenție deosebită calității și duratei somnului pentru a-ți maximiza rezultatele în antrenamente și competiții. Beneficiile somnului pentru performanța sportivă Somatizare și recuperare Consolidarea memoriei motorii Îmbunătățirea concentrării și reacțiilor Exerciții recomandate pentru […]