Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Blogul nostru & articole
19/11/2025
Antrenament Complet pentru Piept: Ghidul Definitiv pentru Mușchi Pectorali Dezvoltați
Antrenament Complet pentru Piept: Ghidul Definitiv pentru Mușchi Pectorali Dezvoltați Dacă visezi la un torace impresionant și mușchi pectorali bine conturați, ai ajuns în locul potrivit. Un antrenament complet pentru piept nu înseamnă doar să execuți câteva seturi de împingeri pe bancă și să speri la rezultate. Este vorba despre înțelegerea anatomiei musculare, aplicarea tehnicilor […]
19/11/2025
Planse pentru Abdomen: Ghidul Complet pentru un Core Puternic și Definit
Planse pentru Abdomen: Ghidul Complet pentru un Core Puternic și Definit Dacă visezi la un abdomen tonifiat și un miez puternic, plansele pentru abdomen reprezintă unul dintre cele mai eficiente exerciții pe care le poți practica. Acest exercițiu izometric, simplu la prima vedere, angajează simultan toate mușchii abdominali, îmbunătățește postura și construiește o fundație solidă […]
11/11/2025
Aparate Sală vs Greutăți Libere: Ghidul Complet Pentru Alegerea Potrivită
Aparate Sală vs Greutăți Libere: Ghidul Complet Pentru Alegerea Potrivită Dacă ești pasionat de fitness sau abia ai început să te antrenezi, probabil te-ai confruntat cu dilema: aparate pentru sală vs greutăți libere – care sunt mai eficiente? Această întrebare a stârnit dezbateri aprinse în sălile de fitness de pretutindeni. Ambele variante au avantajele și […]
07/11/2025
Hormonii și Dezvoltarea Musculară: Ghidul Complet pentru Maximizarea Rezultatelor
Hormonii și Dezvoltarea Musculară: Ghidul Complet pentru Maximizarea Rezultatelor Dacă te-ai întrebat vreodată de ce unii sportivi obțin rezultate spectaculoase în sală, în timp ce alții se chinuie luni întregi pentru câțiva centimetri la brațe, răspunsul se află în mare parte în echilibrul hormonal. Hormonii și dezvoltarea musculară sunt strâns legați, iar înțelegerea acestei relații […]
07/11/2025
Alimente pentru slăbit la diabetici: Ghid complet pentru o dietă echilibrată
Alimente pentru slăbit la diabetici: Ghid complet pentru o dietă echilibrată Dacă suferi de diabet și îți dorești să scazi în greutate, știi deja că acest lucru poate părea o provocare complexă. Trebuie să jonglezi cu nivelul glicemiei, să numeri carbohidrații și, în același timp, să creezi un deficit caloric. Vestea bună este că există […]
07/11/2025
Exerciții compuse în rutina de antrenament: Ghidul complet pentru rezultate maxime
Exerciții compuse în rutina de antrenament: Ghidul complet pentru rezultate maxime Dacă îți dorești să obții rezultate spectaculoase în sală, să construiești masă musculară și să îți crești forța într-un timp mai scurt, atunci exercițiile compuse în rutina de antrenament sunt soluția perfectă pentru tine. Spre deosebire de exercițiile de izolare care lucrează un singur […]
07/11/2025
Alimentația care poate scădea nivelul colesterolului: Ghid complet pentru o inimă sănătoasă
Alimentația care poate scădea nivelul colesterolului: Ghid complet pentru o inimă sănătoasă Colesterolul ridicat este o problemă cu care se confruntă milioane de oameni în întreaga lume, reprezentând un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare. Vestea bună este că poți controla această afecțiune prin alegeri alimentare inteligente. Alimentația care poate scădea nivelul colesterolului nu […]
30/10/2025
Avantajele postului intermitent: Ghidul complet pentru un stil de viață sănătos
Avantajele postului intermitent: Ghidul complet pentru un stil de viață sănătos Ai auzit cu siguranță despre postul intermitent, dar te-ai întrebat vreodată dacă această metodă de alimentație este potrivită pentru tine? În ultimii ani, postul intermitent a devenit unul dintre cele mai populare strategii nutriționale, nu doar pentru pierderea în greutate, ci și pentru îmbunătățirea […]
28/10/2025
Triceps Definiți – Ghid Complet pentru Brațe Puternice și Sculptate
Triceps Definiți – Ghid Complet pentru Brațe Puternice și Sculptate Ai visat vreodată să ai triceps definiți care să îți transforme complet aspectul brațelor? Știai că tricepsul reprezintă aproximativ două treimi din volumul brațului superior? Mulți pasionați de fitness se concentrează exclusiv pe biceps, neglijând complet partea posterioară a brațului. Acest ghid complet îți va […]
28/10/2025
Slăbește fără să te înfometezi: Ghidul complet pentru o pierdere în greutate sustenabilă
Slăbește fără să te înfometezi: Ghidul complet pentru o pierdere în greutate sustenabilă Dacă ai încercat numeroase diete drastice care te-au lăsat flămând, frustrat și fără rezultate pe termen lung, știi cât de descurajant poate fi procesul de slăbire. Vestea bună este că slăbește fără să te înfometezi nu este un mit, ci o realitate […]