Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Ultimele știri
23/10/2025
Indexul glicemic și fitness
Indexul glicemic și fitness Indexul glicemic și fitness Introducere Cum influențează indexul glicemic performanța în fitness? Beneficii ale cunoașterii indexului glicemic în fitness Controlul nivelului de zahăr din sânge Optimizarea energiei pentru antrenamente Reglarea metabolismului Alimente cu index glicemic potrivit pentru fitness Ovăzul integral Fructe de pădure Legume cu frunze verzi Exerciții fizice și index […]
23/10/2025
Alimentatie pentru energie
Alimentatie pentru energie Beneficiile unei alimentatii echilibrate pentru energie O alimentatie sanatoasa este cruciala pentru a mentine un nivel optim de energie pe tot parcursul zilei. Iata cum poti imbunatati nivelul tau de energie prin alegeri alimentare inteligente: Beneficii: 1. Sursa constanta de energie: Consumul regulat de alimente sanatoase furnizeaza organismului combustibilul necesar pentru a […]
23/10/2025
Split de 4 zile pentru masa musculara
Split de 4 zile pentru masa musculara Introducere În căutarea unei modalități eficiente de a-ți crește masa musculară și de a-ți transforma corpul? Un split de 4 zile pentru masa ar putea fi soluția perfectă pentru tine. Acest program de antrenament îți va permite să-ți antrenezi diverse grupe musculare în mod consecutiv, oferindu-ți rezultate remarcabile. […]
Calculator Calorii Macronutrienți și Hidratare CBDY
Calculator Calorii Macronutrienți și Hidratare CBDY – este un instrument profesional pentru calcularea necesarului caloric, a macronutrienților și a necesarului zilnic de apă, dezvoltat de experții BODY365. În era digitală actuală, monitorizarea aportului caloric și calculul nutrienților au devenit esențiale pentru oricine dorește să își atingă obiectivele de fitness și sănătate. Ce este Calculatorul de […]
05/01/2025
Post Intermitent Sau Fasting Explicat Simplu
Beneficiile postului intermitent asupra sănătății Postul intermitent susține pierderea în greutate, accelerând arderea grăsimilor prin utilizarea rezervelor de energie ale corpului.Acesta îmbunătățește sănătatea metabolică, stabilizând nivelul de zahăr din sânge și reducând riscul de boli cronice.Practicarea regulată a postului crește claritatea mentală și energia, prin optimizarea utilizării resurselor organismului.Autofagia, stimulată de fasting, curăță celulele vechi […]
11/05/2023
Dăuneaza alergarea articulațiilor și genunchilor?
Dăuneaza alergarea articulațiilor și genunchilor? – Alergarea este unul dintre cele mai populare sporturi. Poate fi practicată aproape oriunde, este potrivită atât pentru începători, cât și pentru avansați și are multe beneficii dovedite pentru corpul uman. Cu toate acestea, alergarea este adesea văzută ca dăunătoare articulațiilor, motiv pentru care mulți oameni sunt sfătuiți să evite […]
10/01/2022
Încălzirea și stretchingul incluse in antrenamentele sportive
Încălzirea și stretchingul incluse in antrenamente – Încălzirea și stretchingul trebuie să facă parte din rutina de antrenament a fiecărui sportiv, indiferent de nivel(începător, intermediar sau avansat) sau că este amator ori profesionist. Aceste două componenete ale unui antrenament ajută la pregătirea musculaturii, dar și la dezvoltarea mobilității. În plus, pot preveni și o serie […]
29/07/2020
Este important să slăbim într-un mod sănătos
Organsimul uman este adaptabil, ceea ce înseamnă ca se adaptează la orice: frig, caldură, efort, mâncare mai puțină, somn mai puțin, etc. Ideea de a slăbi sănătos necesită un efort consistent în a adapta organsimul la un stil de viață diferit.Slăbitul nu se face numai prin sport sau numai prin alimentație, necesită o combinare a […]
16/07/2020
Cum influențează stresul creșterea în greutate
Stresul ne afectează capacitatea de a menține o greutate sănătoasă și poate îfi un obstacol major pentru pierderea în greutate. Motivele principale pot fi nivelul crescut de cortizol, recunoscut ca hormonul stresului, a unui regim de viață nesănătos indus în general de stres sau al unei combinații dintre cele două. Conform studiilor există o legatură […]