Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Blogul nostru
23/10/2025
Split de 4 zile pentru masa musculara
Split de 4 zile pentru masa musculara Introducere În căutarea unei modalități eficiente de a-ți crește masa musculară și de a-ți transforma corpul? Un split de 4 zile pentru masa ar putea fi soluția perfectă pentru tine. Acest program de antrenament îți va permite să-ți antrenezi diverse grupe musculare în mod consecutiv, oferindu-ți rezultate remarcabile. […]
23/10/2025
Alimentație pre-antrenament: Cum să te pregătești corect pentru antrenament
Alimentație pre-antrenament: Cum să te pregătești corect pentru antrenament Beneficiile unei alimentații adecvate înainte de antrenament Mai multă energie Performanțe îmbunătățite Reducerea riscului de răniri Alimente recomandate înainte de antrenament Pentru a obține rezultatele dorite în timpul antrenamentului, este important să alegi alimentele potrivite. Iată câteva opțiuni sănătoase: Ovăz cu fructe proaspete Smoothie proteic cu […]
Calculator Calorii Macronutrienți și Hidratare CBDY
Calculator Calorii Macronutrienți și Hidratare CBDY – este un instrument profesional pentru calcularea necesarului caloric, a macronutrienților și a necesarului zilnic de apă, dezvoltat de experții BODY365. În era digitală actuală, monitorizarea aportului caloric și calculul nutrienților au devenit esențiale pentru oricine dorește să își atingă obiectivele de fitness și sănătate. Ce este Calculatorul de […]
05/01/2025
Post Intermitent Sau Fasting Explicat Simplu
Beneficiile postului intermitent asupra sănătății Postul intermitent susține pierderea în greutate, accelerând arderea grăsimilor prin utilizarea rezervelor de energie ale corpului.Acesta îmbunătățește sănătatea metabolică, stabilizând nivelul de zahăr din sânge și reducând riscul de boli cronice.Practicarea regulată a postului crește claritatea mentală și energia, prin optimizarea utilizării resurselor organismului.Autofagia, stimulată de fasting, curăță celulele vechi […]
Merita sau nu sa platesti un plan de nutritie facut special pentru tine?
Ai plati un program de nutritie? – Cu toții ne dorim să fim sănătoși, să avem o stare de bine, să ne odihnim cum trebuie și să arătăm și bine în același timp. Alimentația după cum știm este unul dintre factorii cheie care ne influențează în mod major: starea de sănatate, energia de peste zi […]
29/11/2021
Antrenamentul de forta, mai util decat cel cardio?
Diferența dintre antrenamentul de forță și cel cardio Principala diferență între aceste 2 tipuri de antrenamente este impactul pe care îl are asupra corpului uman. Antrenamentul de forță, cum ar fi bodybulidingul , îți crește masa musculară sau îți definește masa musculară, în funcție de greutațile folosite, de numarul de repetări, de alimentație, etc. Exercițiile […]
Ce plan de antrenament uimitor!
O experienta extraordinara
Importanța hidratării înainte, în timpul și după antrenament Body365
De ce să plătești un plan de antrenament?
Fiecare dintre noi a fost la un moment dat la început de drum, stabilirea unui plan de antrenament care să și dea rezultate este foarte greu, în special pentru începători sau chiar pentru intermediari.Există atât de multă informație ,pe internet, în săli(unde după câteva luni de tras de fiare mulți devin experți), încât apare confuzia […]
Importanța micului dejun
Micul dejun nu este întâmplător numit cea mai importantă masă a zilei. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să consideri celelalte mese ca fiind mult mai puțin importante sau să sari peste ele. Este foarte important să reținem că un stil alimentar sănătos este compus din mai multe mese și gustări echilibrate într-o zi. Un […]