Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Blogul nostru & articole
22/10/2025
Metabolismul și cum să-l accelerezi
Metabolismul și cum să-l accelerezi Introducere Cu toții am auzit de metabolism, dar știi cu adevărat ce înseamnă și cum îl poți accelera pentru a arde mai multe calorii? Află mai multe în acest articol! Ce este metabolismul? Metabolismul reprezintă suma tuturor proceselor chimice care au loc în organism pentru a menține viața. Acesta include […]
Cina ideală pentru sportivi
Cina ideală pentru sportivi Beneficiile unei cine ideale pentru sportivi Cina ideală pentru sportivi este crucială pentru refacerea organismului și optimizarea performanței fizice. Asigură recuperarea musculară Menține nivelul de energie Contribuie la o bună digestie Alimente recomandate pentru cina sportivilor Pentru o cina echilibrată și hrănitoare, sportivii ar trebui să includă în dietă următoarele alimente: […]
22/10/2025
Planse pentru abdomen – Exercitii eficiente pentru un abdomen tonifiat
Planse pentru abdomen – Exercitii eficiente pentru un abdomen tonifiat Introducere Cu toții ne dorim un abdomen tonifiat și definit, iar planșele sunt printre cele mai eficiente exerciții pentru atingerea acestui obiectiv. Beneficiile planșelor pentru abdomen Fortificarea musculaturii abdominale Îmbunătățirea posturii Reducerea riscului de dureri lombare Exerciții de planșe pentru abdomen 1. Planșa clasică Stai […]
Calculator Calorii Macronutrienți și Hidratare CBDY
Calculator Calorii Macronutrienți și Hidratare CBDY – este un instrument profesional pentru calcularea necesarului caloric, a macronutrienților și a necesarului zilnic de apă, dezvoltat de experții BODY365. În era digitală actuală, monitorizarea aportului caloric și calculul nutrienților au devenit esențiale pentru oricine dorește să își atingă obiectivele de fitness și sănătate. Ce este Calculatorul de […]
05/01/2025
Post Intermitent Sau Fasting Explicat Simplu
Beneficiile postului intermitent asupra sănătății Postul intermitent susține pierderea în greutate, accelerând arderea grăsimilor prin utilizarea rezervelor de energie ale corpului.Acesta îmbunătățește sănătatea metabolică, stabilizând nivelul de zahăr din sânge și reducând riscul de boli cronice.Practicarea regulată a postului crește claritatea mentală și energia, prin optimizarea utilizării resurselor organismului.Autofagia, stimulată de fasting, curăță celulele vechi […]
05/01/2022
De ce nu scapi de grăsimea de pe abdomen făcând abdomene
Scapa de grăsimea de pe abdomen Scapa de grăsimea de pe abdomen – În mod normal, logica ne spune că antrenând mușchii abdominali aceștia ar trebui să se definească și să devina vizibili, grăsimea să dispară și forma abdomenului să devină ca în filme , însă din nefericire este fals. Sunt multe programe, suplimente minune […]
16/09/2020
Somnul și sportul, prieteni foarte buni
Ai fost vreodată la sală fără nici-un chef? Cu siguranță da! Cheful de a face sport vine din energia și tonusul pe care le ai datorită unui somn bun și al unei alimentații sănătoase.DIn păcate lipsa timpului, vremurile în care trăim și stresul (care este considerat boala secolului) își pun amprenta asupra noastră a tuturor, […]
16/07/2020
Când să te antrenezi? Dimineața, la prânz sau seara?
De-a lungul timpului am experimentat toate varaintele, dimineață, la prânz și seara. Mie personal cel mai bine mi se pare dimineața. Toate cele 3 variante vin cu avantaje și dezavantaje.Orice variantă vei alege, trebuie să știi că organismului îi trebuie aproximativ o lună să se obișnuiască cu varianta pe care o alegi. Este bine să […]