Nu exista nici-un produs in cos
Bine ati venit pe site-ul Body365.ro
- Bucuresti, Romania
- +40773984581
- programe@body365.ro
Informatii contact
- 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica
Programe Gratuite
07/11/2025
Răcire după Antrenament: Ghidul Complet pentru Recuperare Optimă
Răcire după Antrenament: Ghidul Complet pentru Recuperare Optimă Ai terminat antrenamentul intens, inima îți bate puternic, transpiri și simți că ai dat totul. Instinctul tău ar fi să te oprești brusc și să te relaxezi imediat, nu-i așa? Totuși, ce faci în următoarele 10-15 minute după exercițiile fizice poate fi la fel de important ca […]
07/11/2025
Exerciții compuse în rutina de antrenament: Ghidul complet pentru rezultate maxime
Exerciții compuse în rutina de antrenament: Ghidul complet pentru rezultate maxime Dacă îți dorești să obții rezultate spectaculoase în sală, să construiești masă musculară și să îți crești forța într-un timp mai scurt, atunci exercițiile compuse în rutina de antrenament sunt soluția perfectă pentru tine. Spre deosebire de exercițiile de izolare care lucrează un singur […]
30/10/2025
Avantajele postului intermitent: Ghidul complet pentru un stil de viață sănătos
Avantajele postului intermitent: Ghidul complet pentru un stil de viață sănătos Ai auzit cu siguranță despre postul intermitent, dar te-ai întrebat vreodată dacă această metodă de alimentație este potrivită pentru tine? În ultimii ani, postul intermitent a devenit unul dintre cele mai populare strategii nutriționale, nu doar pentru pierderea în greutate, ci și pentru îmbunătățirea […]
28/10/2025
Triceps Definiți – Ghid Complet pentru Brațe Puternice și Sculptate
Triceps Definiți – Ghid Complet pentru Brațe Puternice și Sculptate Ai visat vreodată să ai triceps definiți care să îți transforme complet aspectul brațelor? Știai că tricepsul reprezintă aproximativ două treimi din volumul brațului superior? Mulți pasionați de fitness se concentrează exclusiv pe biceps, neglijând complet partea posterioară a brațului. Acest ghid complet îți va […]
28/10/2025
Slăbește fără să te înfometezi: Ghidul complet pentru o pierdere în greutate sustenabilă
Slăbește fără să te înfometezi: Ghidul complet pentru o pierdere în greutate sustenabilă Dacă ai încercat numeroase diete drastice care te-au lăsat flămând, frustrat și fără rezultate pe termen lung, știi cât de descurajant poate fi procesul de slăbire. Vestea bună este că slăbește fără să te înfometezi nu este un mit, ci o realitate […]
28/10/2025
Planse pentru abdomen – Cum sa obtii un abdomen sculptat
Planse pentru abdomen – Cum sa obtii un abdomen sculptat Introducere Salut! Daca iti doresti un abdomen tonifiat si definit, plansele sunt exercitiul perfect pentru tine. Afla cum sa iti transformi abdomenul intr-o adevarata „tableta de ciocolata” cu ajutorul planșelor pentru abdomen. Beneficii ale planșelor pentru abdomen Fortificare musculara: Plansele lucreaza intens muschii abdominali, ajutandu-i […]
28/10/2025
Meal Prep pentru o Săptămână: Ghidul Complet pentru Planificarea Meselor
Meal Prep pentru o Săptămână: Ghidul Complet pentru Planificarea Meselor Îți dorești să economisești timp, să mănânci mai sănătos și să eviți tentația fast-food-ului în fiecare zi? Meal prep pentru o săptămână este soluția perfectă pentru stilul tău de viață agitat. Această metodă de pregătire anticipată a meselor îți oferă controlul complet asupra alimentației tale, […]
27/10/2025
Fitness după 40 de ani: Ghidul Complet pentru o Transformare Reușită
Fitness după 40 de ani: Ghidul Complet pentru o Transformare Reușită Ai trecut de pragul de 40 de ani și simți că corpul tău nu mai răspunde la fel ca înainte? Nu ești singur! Fitness după 40 de ani devine o prioritate pentru din ce în ce mai mulți oameni care doresc să-și mențină sănătatea, […]
27/10/2025
Antrenament intensiv pentru picioare: Ghidul complet pentru mușchi puternici și bine definiți
Antrenament intensiv pentru picioare: Ghidul complet pentru mușchi puternici și bine definiți Dacă visezi la picioare puternice, tonifiate și rezistente, ai ajuns în locul potrivit! Un antrenament intensiv pentru picioare nu înseamnă doar câteva genuflexiuni făcute la întâmplare. Este vorba despre o abordare strategică, care combină exerciții variate, intensitate controlată și recuperare adecvată. Indiferent dacă […]
27/10/2025
Antrenament complet pentru piept
Antrenament complet pentru piept Îți dorești un piept puternic și bine definit? Află cum poți obține rezultatele dorite printr-un antrenament complet dedicat acestei zone importante a corpului tău. Beneficiile unui piept bine antrenat Creștere musculară: Dezvoltarea masei musculare în zona pieptului. Forță și rezistență: Îmbunătățirea capacității de ridicare a greutăților. Aspect estetic: Definirea și tonifierea […]