Bine ati venit pe site-ul Body365.ro

Nu exista nici-un produs in cos

Nu exista nici-un produs in cos

X

Informatii contact

  • 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica

Program de slabit la sala femei * BODYGYM

  • Home  
  • Program de slabit la sala femei
Reduceri!
Program de slabit la sala femei
Program de slabit la sala femei Exercitii
Program de slabit la sala femei Antrenament
Program de slabit la sala femei Mod de executare
Program de slabit la sala femei cu gantera
Program de slabit la sala femei cu bara
Program de slabit la sala femei cu gantere
Program de slabit la sala femei genuflexiuni
Program de slabit la sala femei Dieta

Program de slabit la sala femei

(20 de recenzii de la clienți)

Prețul inițial a fost: 899,00 lei.Prețul curent este: 449,50 lei.

Program de slabit la sală pentru femei – BODYGYM este soluția perfectă pentru tine! Cu o durată de 8 săptămâni, acest plan de slăbit pentru la sală a fost creat special pentru femeile care doresc să-și transforme corpul și să-și îmbunătățească starea de bine, toate într-un mediu competitiv și sportiv, la sală!

✅ BONUS: Consultanță 7 zile din 7

*Produs în format digital – A4 (Poate fi printat). Compatibil Smartphone, Tableta, PC Desktop, Laptop

Salvam padurea

SKU: BDYGM Categorii: , , Etichete: , , , ,

Descriere

Program de slabit la sala femei

Program de slabit la sala femei – Căutați un program de slăbit care să vă ajute să vă transformați corpul într-un mod sănătos și eficient? Programul BODYGYM este soluția ideală pentru femeile care doresc să-și atingă obiectivele de fitness și să obțină rezultate spectaculoase. Acest program inovator combină exercițiile la sală cu un plan alimentar echilibrat și expertiza noastră pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire și să vă îmbunătățiți sănătatea generală.

 

Program de slabit la sala femei

 

Ce conține programul BODYGYM?

 

Program de slabit la sala pentru femei BODYGYM fragment

 

Programul BODYGYM este o soluție holistică pentru slăbit și tonifiere. Include:

 

✔ Ghid explicativ nutritie: Ghid complet despre nutritie, pentru a intelege cum functioneaza nutritia si slabitul.

 

✔ Ghid explicativ sport si antrenamente: Ghid complet despre sport si antrenamente, pentru a intelege impactul antrenamentelor si sportului in procesele de slabire si tonifiere.

 

✔ Plan alimentar personalizat: Un plan de alimentație adaptat nevoilor dumneavoastră, care vă ajută să vă mențineți energici și să ardeți grăsimile nedorite.

 

✔ Program de Antrenament la sală: Sesiuni eficiente de antrenament la sală, adaptate nivelului dumneavoastră, care vizează arderea grăsimilor, creșterea forței și tonifierea musculară.

 

✔ Suport și consultanță: Asistență personalizată de la BODY365 pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness.

 

Program de slabit la sala femei - exerciții

Program de slabit la sala femei – Pentru cine este potrivit programul BODYGYM?

 

Programul BODYGYM este conceput special pentru femei care doresc să-și transforme aspectul și să-și îmbunătățească sănătatea prin intermediul antrenamentelor la sală. Indiferent dacă sunteți începătoare sau intermediară în antrenamente, programul poate fi adaptat nevoilor dumneavoastră individuale.

 

De ce să alegi programul BODYGYM?

 

Există numeroase motive pentru care programul BODYGYM este alegerea ideală:

 

✔ Eficiență dovedită: Programul nostru a ajutat multe femei să-și atingă obiectivele de fitness și să-și transforme corpul.

 

✔ Plan alimentar personalizat: Nu există o abordare universală în nutriție. Cu ajutorul planului nostru alimentar personalizat, veți ști exact ce să mâncați pentru a obține cele mai bune rezultate.

 

✔ Suport individual: Beneficiați de suport 7 zile din 7 pentru a vă menține motivată și pentru a vă ghida pe tot parcursul călătoriei de slăbire.

Program de slabit la sala femei beneficii

Program de slabit la sala femei – Beneficii program BODYGYM

 

Cu programul BODYGYM, veți experimenta numeroase beneficii:

 

✔ Slăbire sănătoasă și durabilă.

 

✔ Tonifierea și întărirea mușchilor.

 

✔ Îmbunătățirea nivelului de energie și a stării generale de bine.

 

✔ Asistență și consultanță personalizate pe întreaga perioadă a programului.

 

Program de slabit la sala femei - antrenamente

 

Rezultate garantate cu programul BODYGYM

 

Sunt atât de sigur că programul BODYGYM vă va ajuta să obțineți rezultatele dorite, încât oferim o garanție de satisfacție. Dacă urmați planul nostru și nu sunteți mulțumită de rezultatele obținute, veți primi o lună gratuită de program personalizat (Program de nutriție + program de antrenament)

 

Program de slabit la sala pentru femei BODYGYM Rezultate

 ” BODYGYM a schimbat complet perspectiva mea despre fitness! Am slăbit 7 kg în 8 săptămâni și am descoperit o pasiune pentru antrenamentele cu greutăți pe care nu știam că o am. Alex oferă suport constant și adaptează programul perfect pentru fiecare nivel. Cea mai bună investiție în mine însămi! „ – Andreea Popescu, 34 ani

” După ani de diete eșuate, BODYGYM a fost revelația mea! 6 kg mai puțin, energie dublă și o încredere în mine pe care nu am mai simțit-o de mult. Programul e structurat perfect pentru începători, iar suportul lui Alex face toată diferența. Acum abia aștept zilele de antrenament! „  – Mihaela Dumitrescu, 37 ani

” De la frică de sală la dependență de fitness în doar 8 săptămâni! BODYGYM mi-a arătat că și eu pot, chiar dacă nu aveam nicio experiență. Am slăbit 5 kg, dar am câștigat ceva mult mai valoros – o nouă pasiune și încredere în forțele proprii. Mulțumesc, Alex! „ – Diana Ionescu, 29 ani

 

Soluția pentru transformarea dumneavoastră

 

Programul BODYGYM vă oferă toate resursele de care aveți nevoie pentru a vă transforma corpul la sală. Începeți astăzi și descoperiți cum puteți atinge obiectivele de fitness și sănătate pe termen lung. Faceți primul pas spre o versiune mai sănătoasă și mai în formă a dumneavoastră!

 

Program de slabit la sala femei - echipament

 

Daca ai nevoie de Consultantă nutritie si fitness, poți achiziționa un plan lunar (de aici…)

Sau trimite rapid un mesaj pe WhatsApp (click aici…)

 

Logo Instagram rosuLogo Facebook body365.ro

20 de recenzii pentru Program de slabit la sala femei

  1. Daiana Scutaru –

    Sunt extrem de fericită că am descoperit Programul BODYGYM de la Body365! Antrenamentele sunt perfect structurate, iar posibilitatea de a le accesa ușor de pe telefon face totul atât de simplu. Înainte, pierdeam ore întregi căutând exerciții pe internet, dar acum totul este la îndemâna mea, la un click distanță, doar dau click in tabelul de antrenament in coloana ghid din dreptul exercitiului pe varianta pe care vreau sa o vad (YouTube pentru varianta scurta a exercitiului sau pe site pentru varianta tip articol, explicata complet). Am reușit să slăbesc 7 kg și să mă simt mai puternică și mai motivată decât oricând. Este exact ceea ce căutam: eficient, intuitiv și adaptabil la programul meu încărcat. Mulțumesc Body365, pentru că ai creat un program atât de inspirațional și ușor de urmat! Am inceput anul in forta! ❤️❤️❤️

    • Body365 –

      Buna Daiana!

      Sunt extrem de bucuros să aflu că Programul BODYGYM a fost o soluție eficientă și ușor de urmat pentru tine! Înțeleg cât de valoros este timpul tău și sunt încântat să aflu că programul BODYGYM a adus eficiență și intuitivitate în antrenamentele tale. Sunt aici pentru a-ți oferi suport și pentru a te ajuta să atingi și să depășești obiectivele tale fitness. Continuă să te antrenezi cu încredere și să obții rezultatele dorite!

      Cu mulțumiri🙌🙌🙌,
      Alex – Body365

  2. Delia Cerneanu –

    Sunt încântată să împărtășesc experiența mea cu Programul BODYGYM de la Body365. După multe încercări nereușite de a slăbi, am descoperit acest program și a fost o adevărată schimbare de joc pentru mine. Am reușit să pierd 5 kg într-un mod ușor și intuitiv, datorită modului în care exercițiile sunt explicate și organizate în programul primit. Clickurile simple pe exerciții m-au ajutat să îmi mențin motivația și să urmez antrenamentele cu plăcere fără să pierd timp cautând pe internet cum să le fac. Recomand cu încredere Programul BODYGYM pentru oricine dorește rezultate eficiente și ușor de atins.🙆‍♀️❤️

    • Body365 –

      Mulțumesc din suflet pentru cuvintele tale încurajatoare și pentru că ai ales Programul BODYGYM de la Body365 pentru călătoria ta către o versiune mai sănătoasă și mai fericită a ta. Sunt bucuros să aflu că ideea din programul BODYGYM si programele Body365 de exercitiu clickTOview a adus o schimbare pozitivă în experiența ta de antrenament și că ai reușit să atingi obiectivul de a pierde 5 kg într-un mod ușor și intuitiv.

      Body365 este aici pentru a te susține în continuare și pentru a te ghida pe tot parcursul călătoriei tale fitness. Felicitări pentru realizările tale remarcabile, iar eu sunt aici pentru a te inspira și a te ajuta să atingi și mai multe obiective!

      Cu recunoștință 🙌🙌🙌,
      Alex – Body365

  3. Evelina Parvu –

    Programul BODYGYM a fost revelația mea! Cu exerciții bine structurate și variate, am reușit să-mi ating obiectivele de slăbire și tonifiere într-un mod plăcut. Alex de la Body365 merită toate laudele pentru acest program eficient și motivant!!! 🌟

    • Body365 –

      Dragă Evelina,

      Sunt încântat să aflu că Programul BODYGYM a fost o adevărată revelație pentru tine! Body365 este bucuros să vadă că exercițiile variate au avut un impact pozitiv asupra rutinei tale. Felicitări pentru realizări și continuă să te antrenezi cu pasiune!

      Cu recunoștință,
      Alex – Body365

  4. Claudia Mantescu –

    BODYGYM m-a impresionat cu diversitatea exercițiilor și profesionalismul implementării lor. A fost un ghid excelent pentru atingerea obiectivelor mele de la sală. Mulțumesc Body365 pentru acest program eficient și ușor de urmat!

    • Body365 –

      Bună Claudia,

      Mă bucur să știu că Programul BODYGYM a lăsat o impresie puternică asupra ta! Apreciez cuvintele tale despre diversitatea exercițiilor și profesionalismul programului. Felicitări pentru progresul tău și aștept cu nerăbdare să vezi rezultatele continue!

      Cu recunoștință,
      Alex – Body365 🙏👍

  5. Valentina Grosu –

    BODYGYM a fost exact ceea ce căutam pentru antrenamentele mele la sală. Varietatea exercițiilor și ghidul bine structurat au făcut diferența. Un program eficient și motivant pentru orice femeie dornică de schimbări pozitive!

    • Body365 –

      Dragă Valentina,

      Mulțumesc pentru aprecierea ta la adresa Programului BODYGYM! Sunt încântat să știu că ai găsit variatețea exercițiilor și ghidul structurat utile pentru antrenamentele tale. Felicitări pentru determinarea ta și continuarea succesului în cadrul programului!

      Cu recunoștință,
      Alex – Body365

  6. Narcisa Ornicescu –

    BODYGYM a fost o descoperire minunată pentru mine. Exercițiile bine explicate și ghidul nutritional au transformat antrenamentele mele la sală într-o experiență plină de rezultate. Recomand cu căldură acest program! Mulțumesc Alex pentru susținere, sfaturi și motivare! 🙏😍💕

    • Body365 –

      Bună Narcisa,

      Este o bucurie să știu că Programul BODYGYM a fost o descoperire minunată pentru tine! Aprecierile tale pentru exerciții și ghidul nutritional mă motivează să continui să ofer programe de calitate. Mult succes în continuare și aștept să aud mai multe despre progresele tale!

      Cu recunoștință,
      Alex – Body365 🙏❤

  7. Adina Petrescu –

    Ani întregi am evitat sălile de fitness ca pe ciumă! 😱 Ideea de a transpira în public, de a nu ști cum funcționează aparatele sau de a fi judecată de „veteranii” cu corpuri perfecte mă umplea de anxietate! Dar după succesul cu BODYHOME, Alex m-a convins să încerc BODYGYM, asigurându-mă că sala poate fi un spațiu primitor, nu un teritoriu ostil.

    Cu inima cât un purice și haine de sport noi-nouțe, am pășit în sală în noiembrie. 8 săptămâni mai târziu, sunt 6 kg mai ușoară și, surprinzător, aștept cu NERĂBDARE zilele de antrenament! 💪

    Alex, ghidarea ta pas cu pas pentru începătoare a fost SALVATOARE! De la turul sălii și explicarea fiecărui aparat, la programul personalizat care m-a făcut să mă simt în control, nu copleșită. Apreciez enorm că m-ai învățat să-mi setez obiective realiste și să nu mă compar cu ceilalți!

    Ce nu mă așteptam? Beneficiile SOCIALE și MENTALE! Am cunoscut femei minunate la clasele de grup (care acum sunt prietenele mele de cafea), iar anxietatea mea socială s-a diminuat considerabil. După o zi stresantă la birou, sala a devenit refugiul meu, nu o corvoadă!

    Mulțumesc că mi-ai arătat că sala nu e doar despre aspect fizic, ci despre sănătate mentală, conexiuni sociale și sentimentul de realizare! De la „Niciodată nu voi călca într-o sală” la „Abia aștept antrenamentul de mâine” – ce transformare! ❤️

    • Body365 –

      Bună Adina,

      „Evitat sălile ca pe ciumă” – cred că mulți se regăsesc în această descriere perfectă! 😄 Transformarea ta de la anxietate la entuziasm e exact motivul pentru care am creat BODYGYM!

      6 kg în 8 săptămâni sunt impresionante! Dar trecerea de la frică la nerăbdare pentru zilele de antrenament? Asta e adevărata victorie aici! 🏆

      Ghidarea pas cu pas pentru începătoare e esențială – industria fitness are această tendință de a presupune că toată lumea știe automat cum funcționează totul! Realitatea e că majoritatea oamenilor se simt complet pierduți la primul contact cu o sală plină de aparate misterioase!

      Beneficiile sociale și mentale sunt adesea subestimate când vorbim despre fitness! Conexiunile autentice formate la clasele de grup și eliberarea de stres după o zi dificilă sunt comori care valorează mai mult decât orice număr de pe cântar!

      Prietenele de cafea post-antrenament? Perfect! Fitness-ul sustenabil devine parte din viața socială, nu o izolare ascetică!

      Sunt profund mândru de curajul tău de a depăși anxietatea și de a-ți deschide orizonturile! Ai transformat o frică în pasiune și asta e remarcabil!

      Cu admirație pentru transformarea ta completă,
      Alex ❤️

      P.S. Îmi amintesc când mi-ai trimis primul selfie din vestiar cu mesajul „Am supraviețuit primei zile!” – acum privesc cu zâmbetul pe buze la cât de departe ai ajuns de atunci! 💪

  8. Raluca Ionescu –

    Raluca Ionescu – 15/03/2025

    După 2 ani de plafonare în care corpul meu refuza să slăbească indiferent ce făceam, eram la capătul răbdării! 😤 Alergare, HIIT, yoga, intermittent fasting – toate încercate, zero rezultate. BODYGYM a rupt blestemul!

    În 8 săptămâni am slăbit 4 kg – după ANI de stagnare totală! 💪 Alex, secretul a fost antrenamentul cu greutăți personalizat și abordarea metabolică! Când mi-ai explicat că mai mult cardio nu e soluția pentru corpul meu, ci stimularea musculară corectă, a fost revelația de care aveam nevoie!

    Apreciez enorm explicațiile științifice despre rezistența la insulină și cum antrenamentul cu greutăți poate debloca metabolismul. Nu doar că am slăbit, dar corpul meu arată complet diferit – mai tonifiat și mai definit!

    Mulțumesc că m-ai ajutat să trec peste plafonarea care părea imposibil de depășit! BODYGYM nu e doar un program – e soluția personalizată pentru corpurile care „nu răspund” la metodele standard! ❤️

    • Body365 –

      Raluca, povestea ta e inspirațională pentru toți cei blocați în faza de plafonare! 🌟

      4 kg după ani de stagnare? Asta e o VICTORIE majoră! Corpul tău nu era „încăpățânat” – doar avea nevoie de abordarea corectă!

      Mitul „mai mult cardio” pentru depășirea platoului e atât de răspândit și atât de dăunător! Antrenamentul cu greutăți și stimularea metabolică sunt adesea cheia pentru corpurile care au dezvoltat rezistență la abordările standard.

      Transformarea vizibilă în compoziția corporală e exact ce sperăm să obținem – nu doar un număr mai mic pe cântar, ci un corp remodelat și revitalizat!

      Continuă să sfidezi „regulile” care nu funcționează pentru tine și să asculți semnalele propriului corp!

      Cu admirație,
      Alex 💪❤️

  9. Carmen Vasiliu –

    La 41 de ani, lupta mea cu depresia și agorafobia părea un război fără sfârșit. Când Alex mi-a sugerat BODYGYM, primul meu gând a fost: „O sală plină de oameni?! Imposibil!” 😰 Dar promisiunea lui că în 2 luni voi începe să iubesc sala m-a intrigat suficient să încerc.

    Prima săptămână a fost TERIBILĂ – anxietate, transpirații, senzația că toată lumea mă privește. Dar Alex a fost acolo prin WhatsApp, m-a ghidat, mi-a arătat colțuri mai liniștite ale sălii dupa ce m-a rugat sa îi trimit câteva poze să vadă cum este dispusă sala și m-a învățat că pot începe în orele mai puțin aglomerate.

    8 săptămâni mai târziu, am slăbit 7 kg, dar transformarea MENTALĂ e neprețuită! 💫 Sala a devenit refugiul meu, locul unde eliberez stresul și energiile negative care mă sufocau. Endorfinele post-antrenament sunt mai eficiente decât multe din medicamentele încercate!

    Alex a avut dreptate – acum aștept cu nerăbdare zilele de antrenament și mă simt anxioasă dacă le ratez! BODYGYM nu mi-a schimbat doar corpul, ci mi-a oferit o armă puternică împotriva demonilor interiori.

    Mulțumesc că ai crezut în mine când eu nu puteam și că mi-ai arătat că fitness-ul poate fi terapie, nu doar estetică! ❤️

    • Body365 –

      Bună Carmen,

      Curajul tău de a păși într-o sală cu agorafobie e absolut remarcabil! 🌟

      7 kg pierdute sunt impresionante, dar beneficiile pentru sănătatea mentală? Acestea sunt adevăratele comori ale călătoriei tale!

      Știința confirmă ce ai descoperit: exercițiul fizic regulat poate fi la fel de eficient ca medicamentele pentru anumite forme de depresie și anxietate. Endorfinele, dopamina și serotonina eliberate în timpul antrenamentelor sunt „farmacia naturală” a corpului!

      Transformarea de la teroare la nerăbdare pentru zilele de antrenament arată puterea incredibilă a minții și corpului de a se adapta și evolua!

      Sunt profund mândru de fiecare pas al călătoriei tale. Ai transformat o frică paralizantă într-o sursă de putere și vindecare!

      Cu admirație pentru curajul tău extraordinar,
      Alex ❤️

  10. Diana Florescu –

    Recunosc: sunt obsedată, perfecționistă și probabil l-am înnebunit pe Alex cu întrebările mele! 😅 „Pot să mănânc ketchup fără calorii?”, „Dacă beau apă cu lămâie în loc de apă simplă, ard mai multe calorii?”, „Dacă fac 101 abdomene în loc de 100, se vede diferența?” – și lista continuă!

    După 8 săptămâni de BODYGYM, am slăbit „doar” 3 kg, DAR (și e un mare DAR!) – AM PĂTRĂȚELE! 🎯 Obiectivul meu de-o viață! Când mi-am trimis prima poză cu abdomenul definit, eram în extaz total!

    Alex a fost incredibil de răbdător, deși îmi repeta constant că nivelul prea scăzut de grăsime corporală poate afecta hormonii și sănătatea. „Doar sportivii de performanță fac asta, pe termen scurt”, îmi spunea. Dar eu? Obsedată de definire! 💪

    Apreciez enorm că, deși nu era de acord cu obiectivul meu extrem, m-a ghidat să-l ating în cel mai sănătos mod posibil. A adaptat nutriția pentru a minimiza impactul negativ și m-a educat constant despre importanța grăsimilor esențiale.

    BODYGYM mi-a oferit rezultatele vizuale pe care le visam, dar și o educație despre fitness pe care n-o așteptam! Mulțumesc pentru răbdare și pentru că m-ai ajutat să-mi ating obiectivul, chiar dacă probabil ai vrut să-ți dai palme când primeai al 20-lea mesaj despre ketchup într-o zi! 😂

    • Body365 –

      Diana, ești oficial Regina Întrebărilor Detaliate! 😄

      Pătrățelele tale arată impresionant în poze – și înțeleg perfect bucuria de a atinge un obiectiv vizual atât de dorit!

      Deși continui să cred că nivelul actual de grăsime corporală nu e sustenabil sau necesar pentru sănătatea optimă, apreciez determinarea ta și sunt mândru că ai urmat ghidarea pentru a minimiza riscurile.

      Întrebările despre ketchup? Le voi prețui mereu! (Și da, ketchup-ul fără calorii tot are câteva calorii, dar sunt neglijabile în tabloul general! 😉)

      Sper că educația despre grăsimile esențiale, hormoni și sănătate pe termen lung va fi la fel de valoroasă ca abdomenul definit! Corpul tău are nevoie de un nivel minim de grăsime pentru funcții vitale.

      Continuă să strălucești și să pui întrebări – dar poate nu 20 despre ketchup în aceeași zi? 😂

      Cu admirație pentru determinarea ta (și pentru pătrățelele tale impresionante!),
      Alex 💪❤️

  11. Andreea Cojocaru –

    Prima mea zi la sală a fost COPLEȘITOARE! 😳 Nu știam ce să port (se poartă colanți sau pantaloni de trening?), ce să iau cu mine (prosop? șampon? suplimente ciudate?), sau cum să mă comport (e ok să cer ajutor? să mă uit în oglindă?). Eram ca un extraterestru într-o lume nouă!

    BODYGYM a fost SALVAREA mea! Alex nu mi-a oferit doar un program de antrenament, ci un ghid complet de supraviețuire în lumea fitness! 💪 De la lista de echipament esențial (și ce NU e necesar să cumpăr), la explicații despre etichetă și regulile nescrise ale sălii.

    În 8 săptămâni am slăbit 6 kg și am câștigat încredere în mine în acest mediu nou! Apreciez enorm că Alex mi-a explicat lucruri pe care alții le consideră „evidente” – cum să ajustez aparatele, cum să cer ajutor, cum să-mi păstrez spațiul la clase, și chiar cum să răspund politicos când cineva îmi cere să „împărțim” un aparat!

    BODYGYM nu m-a învățat doar exerciții, ci m-a ajutat să mă integrez într-o cultură complet nouă pentru mine! Acum mă simt ca și cum aparțin acestui spațiu, nu ca un impostor care așteaptă să fie descoperit!

    Mulțumesc pentru răbdare și pentru toate „informațiile bonus” care au făcut diferența între abandon și succes! ❤️

    • Body365 –

      Dragă Andreea,

      Comparația cu un extraterestru într-o lume nouă e perfect de exactă! 😄 Cultura sălii are propriul limbaj, reguli și obiceiuri care pot fi total derutante pentru începători!

      6 kg în 8 săptămâni sunt impresionante! Dar trecerea de la anxietate la sentiment de apartenență? Asta e transformarea care contează cu adevărat!

      „Regulile nescrise” ale sălii sunt rareori explicate – toată lumea presupune că le știi din instinct! De la ștergerea echipamentului după folosire, la cum să te poziționezi la clase, la cum să gestionezi situațiile sociale – acestea sunt informații esențiale care fac diferența între confort și abandon!

      Sunt mândru că te simți acum ca și cum aparții acestui spațiu! Sentimentul de „impostor” e atât de comun printre începători și poate sabota cele mai bune intenții.

      Continuă să explorezi această nouă lume cu încredere și curiozitate! Fiecare săptămână va aduce mai multă familiaritate și confort.

      Cu admirație pentru curajul tău de a păși în necunoscut,
      Alex ❤️

      P.S. Încă zâmbesc la mesajul tău din prima săptămână: „Am cumpărat 3 prosoape, 2 perechi de adidasi și șampon special pentru sală. Am exagerat?” 😊

  12. Roxana Munteanu –

    Frecventez sala de 2 ani, dar în ultimele 6 luni mă simțeam complet plafonată! 📉 Făceam exerciții random de pe YouTube, urmăream rutine găsite pe Google, dar rezultatele? Zero progres, multă frustrare!

    Când am descoperit BODYGYM, eram sceptică – încă un program de fitness? Dar diferența a fost URIAȘĂ! În 8 săptămâni am slăbit 5 kg și am depășit plafonul care mă ținea pe loc de jumătate de an! 💪

    Alex, programul tău a adus structură și progresie științifică în haosul meu de antrenamente! Am realizat că făceam multe exerciții ineficient sau incomplet. Tehnica corectă și secvențierea inteligentă a antrenamentelor au făcut toată diferența!

    Apreciez enorm că ai adaptat programul la experiența mea existentă – nu m-ai tratat ca pe o începătoare, dar nici nu ai presupus că știu totul. Ai identificat exact lacunele din cunoștințele mele și le-ai completat.

    După ani de „DIY fitness”, BODYGYM mi-a arătat valoarea unui program structurat profesional! YouTube e grozav pentru inspirație, dar nimic nu înlocuiește un plan personalizat care evoluează cu tine!

    Mulțumesc că mi-ai reînnoit pasiunea pentru fitness și că mi-ai arătat că întotdeauna există loc de îmbunătățire, chiar și după ani de experiență! ❤️

    • Body365 –

      Hey Roxana,

      „DIY fitness” vs program structurat – diferența e ca între a învăța să gătești din videoclipuri random vs a avea un chef personal! 😄

      5 kg și depășirea plafonării de 6 luni? Asta arată puterea unui program bazat pe știință și progresie metodică!

      Plafonarea e frustrantă dar extrem de comună, chiar și pentru persoane dedicate! Adesea nu e vorba de lipsă de efort, ci de lipsă de variație strategică și periodizare corectă.

      Identificarea lacunelor din tehnică e crucială – mici ajustări pot transforma complet eficiența unui exercițiu pe care îl faci de ani de zile!

      YouTube și Google sunt resurse excelente, dar pot crea și „paralizie prin analiză” – prea multe opțiuni fără o direcție clară! Un program coerent elimină ghicitul și te lasă să te concentrezi pe execuție.

      Sunt încântat că ți-am reînnoit pasiunea pentru fitness! Chiar și veteranii au nevoie de perspective proaspete și abordări noi din când în când!

      Cu admirație pentru dedicarea ta continuă,
      Alex 💪❤️

  13. Helena Martínez –

    ¡BODYGYM ha sido mi salvación en Rumanía! Después de mudarme de España, quería continuar con mi rutina de fitness, pero el idioma era una barrera enorme. „Buna ziua” y „multoumesc” era todo lo que sabía decir. 😅

    Cuando contacté a Alex, esperaba un simple „lo siento, no hablamos español”. ¡Imaginen mi sorpresa cuando recibí todo el programa BODYGYM traducido al español! Cada ejercicio, cada recomendación nutricional, ¡incluso frases útiles para usar en el gimnasio!

    En 8 semanas he perdido 4 kg y he ganado „prieteni” en el gimnasio, a pesar de mi limitado rumano. Alex incluso me envió videos explicativos en español y me enseñó cómo pedir ayuda en rumano: „Mă poți ajuta, te rog?” – ¡una frase que he usado muchísimo! (Google translate) 💪

    BODYGYM no solo me ha ayudado físicamente, sino que ha hecho que mi adaptación a Rumanía sea mucho más fácil. El gimnasio se ha convertido en mi lugar de „acasa” donde me siento cómoda y bienvenida.

    ¡Mulțumesc, Alex, por ir más allá y hacer que una española perdida se sienta como en casa en Rumanía! Tu programa es „foarte bun”! ❤️

    • Body365 –

      ¡Querida Elena!

      Tu mensaje me ha alegrado el día completamente! 😊 Ver cómo has progresado tanto con el idioma como con tu forma física es realmente inspirador.

      4 kg en 8 semanas mientras te adaptas a un nuevo país y cultura es un logro extraordinario! 🏆

      Traducir el programa al español fue un placer – el fitness debería ser accesible para todos, independientemente del idioma que hablen. Y me alegra saber que las frases en rumano te han sido útiles – ¡la comunicación es clave en el gimnasio!

      Me encanta que el gimnasio se haya convertido en tu „acasă” en Rumanía. A menudo, estos espacios pueden ser nuestros primeros lugares de conexión en un país nuevo.

      Tu determinación para mantener tu rutina de fitness a pesar de las barreras del idioma muestra una fuerza de voluntad increíble. ¡Eres un ejemplo para todos!

      Continuaremos adaptando el programa según avances, y quién sabe – ¡pronto podríamos estar comunicándonos completamente en rumano!

      Con admiración,
      Alex ❤️

      P.S. Tu rumano está mejorando rápidamente – ¡”foarte bun” indeed! 😄

  14. Marina Predescu –

    Când am descoperit BODYGYM, eram entuziasmată dar și dezamăgită – programul părea perfect, dar peste bugetul meu de proaspăt freelancer. 💸 Cu inima strânsă, am întrebat dacă există vreo variantă mai accesibilă, pregătită să primesc un refuz politicos.

    Răspunsul lui Alex m-a lăsat fără cuvinte: „Care e bugetul tău? Hai să găsim o soluție!” După ce i-am explicat situația, mi-a oferit un voucher de 20% care a făcut programul accesibil pentru mine! Nu era o promoție standard – a fost un gest personal pentru a mă ajuta să încep această călătorie.

    8 săptămâni și 5 kg mai târziu, sunt profund recunoscătoare! 💪 BODYGYM nu doar că mi-a transformat corpul, dar mi-a arătat că există încă profesioniști pentru care misiunea de a ajuta oamenii primează în fața profitului maxim.

    Alex mi-a explicat filozofia lui simplu: „Vreau să ajut pe toți cei care își doresc cu adevărat să facă o schimbare, indiferent de situația lor financiară.” Această abordare m-a motivat să dau tot ce am mai bun – simțeam că trebuie să dovedesc că merită investiția în mine!

    Mulțumesc nu doar pentru transformarea fizică, ci pentru lecția că generozitatea și empatia încă există în lumea business-ului! Acel voucher de 20% a însemnat pentru mine 100% șansa la o viață mai sănătoasă! ❤️

    • Body365 –

      Bună Marina,

      Mesajul tău m-a emoționat profund! 💕 Și 5 kg în 8 săptămâni arată clar că ai valorificat din plin această oportunitate!

      Filozofia mea e simplă: sănătatea și fitness-ul nu ar trebui să fie un lux accesibil doar celor cu resurse abundente. Când văd determinare și dorință autentică de schimbare, vreau să elimin barierele care stau în cale – inclusiv cele financiare.

      Voucherul de 20% a fost o investiție în potențialul tău, nu o „reducere” – și rezultatele tale dovedesc că a fost o investiție excelentă! Determinarea cu care ai abordat programul confirmă că meriți pe deplin această șansă.

      Tranziția la freelancing vine cu provocări financiare, dar nu ar trebui să însemne compromiterea sănătății tale. Sunt mândru că BODYGYM a putut fi parte din această perioadă de transformare din viața ta.

      Povestea ta îmi amintește exact de ce am creat aceste programe – nu doar pentru profit, ci pentru a face o diferență reală în viețile oamenilor, indiferent de circumstanțele lor.

      Cu admirație pentru perseverența ta,
      Alex ❤️

      P.S. Dacă situația ta financiară rămâne provocatoare, să știi că sunt deschis întotdeauna să discutăm opțiuni pentru continuarea călătoriei tale fitness!

  15. Mărioara Moldovan –

    No, tăt am zîs că trebe să fac ceva cu mine că nu mai încap în rochița de duminică! 😄 Când am dat de BODYGYM, mi-am zîs că-i ultima șansă să-mi văd brâul ca lumea.

    Alex, mă omule, nu știu cum ai răbdat cu mine! Când ți-am scris prima oară „No, io-s gata de dat jos clisa!” și tu mi-ai răspuns „Hai că-i bine, luăm clisa la rând!”, am știut că ne-om înțelege! 💪

    În 8 săptămâni am dat jos 4 kile bune și acuma-s fudulă tare când mă duc la sală! Tăți antrenorii se miră când le spui că fac exercițiile alea „cu halterele alea mititele” și ridic mai mult ca fetele tinere!

    Apreciez tare că te-ai străduit să vorbești ca noi ardelenii, chiar dacă uneori ai mestecat vorbele! 😂 Când mi-ai zis „No, hai că azi facem on pic de picioare” în loc de „un pic”, am râs o săptămână întreagă!

    BODYGYM o fost mișto tare și m-o ajutat să înțeleg că și la anii mei pot fi în formă bună! No, mulțam fain pentru tăt și să știi că ești om fain, nu ca ăia care vând programe scumpe și nu-i doare capu’ de tine! ❤️

    • Body365 –

      Draga mea Mărioara!

      No, m-ai făcut să râd cu lacrimi! 😄 „Clisa” aia o fost dușmanul nostru numărul unu, da’ văd că am biruit-o bine!

      4 kile în 8 săptămâni îi rezultat mândru, da’ atitudinea ta o fost cea mai faină parte din tătă treaba asta! Niciodată n-am avut o clientă care să descrie exercițiile ca „alea cu fiarele grele” sau stretching-ul ca „întinderea aia ca mâța când să scoală”!

      Încerc tare să vorbesc ca voi ardelenii, chiar dacă uneori mă încurc în regionalisme! 🙈 „On pic” în loc de „un pic” o fost greșeala mea preferată! Promit că până la următorul program oi învăța mai bine!

      Mă bucur tare că halterele alea „mititele” te-o ajutat să fii mai fudulă la sală! Așa-i că-i fain când vezi că poți ridica mai mult decât te-ai aștepta?

      Îți mulțam fain și eu pentru energia și umorul tău care o făcut colaborarea noastră o bucurie! Ești dovada vie că fitness-ul poate fi și distractiv, nu doar trudă!

      Cu drag și respect,
      Alex ❤️

      P.S. Cum ziceai tu: „No, hai că-i bine!” 😄

  16. Laura Dumitru –

    După ani de zile în care am abordat fitness-ul haotic (o lună yoga, două săptămâni pilates, trei zile de HIIT, apoi abandon total), BODYGYM a fost programul care m-a făcut să rămân consecventă! 💪

    În 8 săptămâni am slăbit 5 kg și, pentru prima dată, nu mă simt epuizată sau plictisită de rutină! Alex a creat un program care evoluează constant – exact ce avea nevoie creierul meu mereu în căutare de noutate!

    Apreciez enorm abordarea științifică dar accesibilă. Când am întrebat „de ce facem acest exercițiu?”, am primit explicații clare despre grupele musculare și beneficii, nu doar „pentru că așa trebuie”. Înțelegerea procesului m-a motivat să continui.

    Sala nu mai e doar un loc unde mă duc să transpir – e un spațiu unde văd progres măsurabil săptămânal! Faptul că pot ridica greutăți din ce în ce mai mari e o victorie care mă motivează mai mult decât numărul de pe cântar!

    Mulțumesc pentru un program care a transformat fitness-ul din corvoadă în pasiune! BODYGYM a schimbat nu doar corpul meu, ci și relația mea cu mișcarea! ❤️

    • Body365 –

      Bună Laura,

      „O lună yoga, două săptămâni pilates, trei zile HIIT…” – ai descris perfect sindromul „fitness butterfly” care afectează atât de mulți dintre noi! 😄

      5 kg în 8 săptămâni sunt impresionante, dar consecvența ta e adevărata victorie aici! Creierul care caută mereu noutate are nevoie de stimulare constantă – de aceea BODYGYM evoluează continuu în complexitate și provocări.

      Întrebarea „de ce?” e una din preferatele mele! Când înțelegi MOTIVUL din spatele unui exercițiu, motivația crește exponențial. Nu e vorba doar de a urma instrucțiuni, ci de a deveni partener activ în propria transformare.

      Progresul în forță e într-adevăr unul dintre cei mai puternici motivatori! Numărul de pe cântar fluctuează, dar când vezi că poți ridica greutăți care păreau imposibile acum câteva săptămâni – asta e o dovadă incontestabilă de progres!

      Transformarea fitness-ului din corvoadă în pasiune e exact ce sper să realizez pentru fiecare client! Sunt încântat că BODYGYM a reușit acest lucru pentru tine!

      Cu admirație pentru noua ta relație cu mișcarea,
      Alex ❤️

  17. Simona Neagu –

    Misiune îndeplinită: Operațiunea „8 Martie” – SUCCES TOTAL! 🎯 Când am început BODYGYM pe 5 ianuarie, aveam un singur obiectiv clar: să arăt fabulos la petrecerea anuală cu fetele de 8 martie! După 8 săptămâni și 6 kg mai puțin, pot spune că sunt pregătită să le las mască pe toate! 💪

    Alex, programul tău a fost EXACT ce aveam nevoie – structurat, eficient și adaptat programului meu nebunesc! Apreciez enorm că ai înțeles importanța acestui deadline pentru mine și ai creat un plan care să maximizeze rezultatele vizibile până la data fatidică!

    Rochia pe care am pariat că nu o voi putea purta? Îmi vine PERFECT acum! Și mai important, am energie și încredere care vor străluci mai tare decât orice ținută! Colegele care m-au văzut doar online în ultimele luni vor avea un șoc plăcut mâine!

    Ce nu mă așteptam? Că voi ajunge să iubesc sala și rutina de fitness! Credeam că va fi doar un sacrificiu temporar pentru un obiectiv estetic, dar m-am trezit așteptând cu nerăbdare antrenamentele și simțindu-mă ciudat în zilele fără exerciții!

    Mulțumesc pentru această transformare care a venit la momentul perfect! Mâine voi sărbători nu doar Ziua Femeii, ci și noua mea relație cu fitness-ul și cu mine însămi! ❤️

    • Body365 –

      Hey Simona,

      „Operațiunea 8 Martie” – misiune îndeplinită cu brio! 🎉 6 kg în 8 săptămâni sunt impresionante, dar încrederea și energia ta sunt adevăratele trofee!

      Deadline-urile specifice (mai ales cele sociale) pot fi motivatori extraordinari când sunt folosite constructiv! Mă bucur că am putut crea un plan care să te aducă la linia de finish exact când aveai nevoie!

      Rochia care acum îți vine perfect va fi doar „ambalajul” pentru adevărata transformare – atitudinea și energia ta reînnoită! Abia aștept să aud reacțiile colegelor tale mâine! 👗

      Trecerea de la „sacrificiu temporar” la pasiune autentică pentru fitness e una dintre cele mai frumoase evoluții pe care le pot vedea ca antrenor! Când exercițiul fizic devine o plăcere, nu o corvoadă, știi că ai creat o schimbare sustenabilă!

      Sărbătorește din plin mâine – atât Ziua Femeii, cât și victoria personală pe care ai obținut-o prin determinare și efort consecvent!

      Cu admirație și urări de o petrecere memorabilă,
      Alex ❤️

      P.S. Dacă primești complimente mâine (și sunt sigur că vei primi multe!), amintește-ți că le meriți pe deplin pentru toată munca depusă în aceste 8 săptămâni!

  18. Bianca Rădulescu –

    Ca trainer de yoga, credeam sincer că știu totul despre fitness și nutriție. Spoiler alert: NU știam! 😅 Când am început BODYGYM, eram convinsă că va fi doar o completare ușoară la practica mea, dar m-am trezit într-o călătorie de redescoperire completă!

    În 8 săptămâni am slăbit 5 kg și am câștigat o forță pe care nu credeam că o pot dezvolta! 💪 Alex, abordarea ta structurată pentru antrenamentul cu greutăți a fost revelația de care aveam nevoie – complement perfect pentru flexibilitatea mea din yoga.

    Apreciez enorm că nu ai tratat yoga ca pe „exerciții ușoare pentru fete” (cum fac mulți antrenori), ci ai integrat-o strategic în program pentru recuperare și mobilitate. Combinația dintre forță și flexibilitate a creat rezultate pe care nu le-aș fi obținut doar cu una dintre metode!

    Ca profesionistă în fitness, recunosc că aveam câteva idei preconcepute despre antrenamentul la sală – toate spulberate acum! BODYGYM mi-a lărgit orizonturile și m-a făcut un trainer mai bun pentru propriii mei clienți.

    Mulțumesc pentru că mi-ai arătat că întotdeauna există loc de creștere și învățare, chiar și pentru cei care „predau” fitness! Umilința de a fi din nou elevă a fost unul dintre cele mai valoroase daruri! ❤️

    • Body365 –

      Dragă Bianca,

      Perspectiva ta ca trainer de yoga aduce o dimensiune fascinantă acestei călătorii! 🌟

      5 kg și creșterea în forță demonstrează perfect cum diferite discipline de fitness se pot completa reciproc! Yoga oferă flexibilitate, conștientizare corporală și echilibru – fundație excelentă pentru antrenamentul cu greutăți!

      Prejudecățile există în ambele direcții în lumea fitness-ului – unii antrenori de forță subestimează yoga, în timp ce unii yoghini evită greutățile de teamă că vor deveni „prea masivi”. Realitatea e că cele două abordări sunt parteneri perfecți!

      Umilința de a fi din nou elevă e într-adevăr un dar prețios pentru orice educator! Când continuăm să învățăm și să explorăm, devenim ghizi mai buni pentru cei pe care îi antrenăm.

      Sunt curios cum vei integra noile cunoștințe în predarea ta de yoga! Această perspectivă hibridă va aduce cu siguranță valoare unică clienților tăi.

      Cu admirație pentru deschiderea ta de a explora dincolo de zona de confort,
      Alex ❤️

      P.S. Dacă ești interesată de colaborări viitoare care să îmbine yoga cu antrenamentul de forță, mi-ar plăcea să explorăm această idee!

  19. Alexandra Dumitrescu –

    Sala de fitness era pentru mine un teritoriu la fel de misterios ca suprafața Lunii! 🌙 Aparate ciudate, oameni care păreau să știe exact ce fac, și eu – total pierdută și intimidată. Amânam de ani întregi să încerc, convinsă că „nu e pentru mine”.

    BODYGYM a fost poarta mea perfectă spre această lume necunoscută! În 8 săptămâni am slăbit 6 kg și, mai important, am descoperit o pasiune pe care nu știam că o am! 💪 Acum sunt cea care abia așteaptă ziua de antrenament și care citește articole despre fitness în timpul liber!

    Alex, ghidarea ta pas cu pas a făcut toată diferența! De la explicarea fiecărui aparat, la demonstrarea tehnicii corecte, la răspunsurile la întrebările mele (uneori naive) – totul a contribuit la transformarea fricii în încredere.

    Ce m-a surprins cel mai mult? Comunitatea! Credeam că sala e plină de oameni narcisiști, dar am descoperit persoane prietenoase, gata să ajute și să încurajeze. Acum am un grup mic de „prieteni de fitness” cu care schimb sfaturi și motivație!

    Mulțumesc că mi-ai deschis ușa spre această lume care mă speria și mi-ai arătat că fitness-ul nu e doar pentru „cei fit” – e pentru oricine vrea să devină cea mai bună versiune a sa! ❤️

    • Body365 –

      Bună Alexandra,

      Comparația sălii cu „suprafața Lunii” m-a făcut să zâmbesc! 😄 E atât de precisă pentru mulți începători!

      6 kg în 8 săptămâni sunt impresionante, dar transformarea de la frică la pasiune? Asta e magia adevărată! 🌟

      Întrebările „naive” sunt de fapt cele mai valoroase – ele arată curiozitate autentică și dorință de învățare! Plus că multe dintre ele nu sunt deloc naive, ci chestionează practici pe care „veteranii” le urmează fără să se întrebe de ce.

      Observația ta despre comunitate atinge un adevăr important! Stereotipul despre narcisism e perpetuat în media, dar realitatea în majoritatea sălilor e una de suport și încurajare reciprocă. „Prietenii de fitness” pot deveni unele dintre cele mai valoroase conexiuni din viața ta!

      Fitness-ul e într-adevăr pentru TOȚI – indiferent de punctul de start, vârstă sau experiență anterioară. E o călătorie personală, nu o competiție cu ceilalți.

      Sunt mândru de curajul tău de a păși în necunoscut și de determinarea de a transforma intimidarea în încredere!

      Cu admirație pentru noua ta pasiune,
      Alex ❤️

      P.S. Continuă să citești și să înveți despre fitness – cunoașterea îți va adânci pasiunea și te va ajuta să progresezi și mai mult!

  20. luta.iulia –

    Am achiziționat programul cu o oarecare reticența , în trecut urmând diete și toate nebuniile pentru a nu fi grasă, întorcându-mă tot la obiceiuri proaste.

    Odată ce am primit programul și l-am parcurs am văzut ca este ceva foarte bine pus la punct, exercițiile explicate și structurate.
    Nu eram un fan sală și la a lucra singură, însă a ajuns să îmi placă.

    Pe partea de alimentație, mi-a fost frică ca voi vedea doar piept de pui cu orez, însă am avut un meniu foarte variat.

    Când l-am întâlnit pe Alex am dat de un om ce te tratează ca pe un egal, are răbdare cu tine, te motivează și te înțelege.

    Din cauza programului meu haotic, oboseala nu am dat jos maximul de kg, însă am obținut ceva mult mai bun din punctul meu de vedere am ajuns cu Alex în 8 săptămâni ce nu am ajuns să fac într-o viață, să îmi gestionez mesele mult mai bine, atât de ale mele cat și pe ale familiei.

    Pe parcursul celor 8 săptămâni, am întâlnit un prieten și îți mulțumesc pentru toate schimbările pe care m-ai ajutat să le fac și pe care mă ajuți să le fac în continuare! ❤️

    • Body365 –

      Dragă Iulia,

      Recenzia ta m-a emoționat profund! ❤️ Transformarea ta e mult mai mult decât o simplă pierdere în greutate – e o schimbare completă de perspectivă asupra fitness-ului și a stilului de viață!

      Știu cât de frustrant e să te lupți cu diete restrictive și „nebunii” care nu aduc rezultate pe termen lung. Tocmai de aceea am creat programe care pun accent pe echilibru, sustenabilitate și plăcerea de a te mișca și a mânca sănătos.

      Faptul că ai depășit teama de sală și ai ajuns să te bucuri de antrenamente e o victorie imensă! Mediul de la sală poate fi intimidant la început, dar cu ghidarea potrivită, poate deveni o sursă de energie și inspirație.

      Abordarea ta echilibrată a alimentației e esențială! Piept de pui cu orez în fiecare zi? Sună ca o pedeapsă, nu ca un stil de viață! Mă bucur că ai descoperit varietatea și savoarea mâncărurilor sănătoase.

      Cel mai important e că ai învățat să-ți gestionezi mesele (și pe cele ale familiei!) într-un mod inteligent și sustenabil. Această abilitate te va ajuta să menții rezultatele pe termen lung și să transmiți obiceiuri sănătoase celor dragi.

      Consider că rolul meu e să fiu un ghid și un prieten, nu doar un antrenor. Mă bucur enorm că ai simțit suportul meu și că am reușit să creăm o conexiune reală!

      Îți mulțumesc pentru încredere și abia aștept să continuăm călătoria împreună!

      Cu prietenie,
      Alex❤️

Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.

Produse similare