Bine ati venit pe site-ul Body365.ro

Nu exista nici-un produs in cos

Nu exista nici-un produs in cos

X

Informatii contact

  • 07:00 - 19:00 - Luni - Duminica

BRATE MARI IN 30-60-90 DE ZILE * Crestere masa musculara

  • Home  
  • BRAȚE MARI ÎN 30-60-90 DE ZILE
Program brate mari in 30 60 90 de zile

BRAȚE MARI ÎN 30-60-90 DE ZILE

(5 recenzii de la clienți)

449,00 lei

Programul Brate mari in 30-60-90 de zile oferit de Body365 se adresează persoanelor care doresc un program de antrenament conceput special pentru dezvoltarea si cresterea in masa musculara a bratelor. Programul de antrenament este conceput pentru sportivi sau amatori de nivel incepator sau intermediar.

*Produs în format digital – A4 (Poate fi printat). Compatibil Smartphone, Tableta, PC Desktop, Laptop

Salvam padurea

SKU: BM306090 Categorii: , Etichete: , , , ,

Descriere

BRAȚE MARI ÎN 30-60-90 DE ZILE

Program de antrenament pentru brate mari SmarTTraining

Antrenament Smart

 

Programul de antrenament Brate mari in 30-60-90 de zile oferit de Body365 se adresează persoanelor care doresc un program de antrenament conceput special pentru dezvoltarea si cresterea in masa musculara a bratelor.
Programul de antrenament este conceput pentru sportivi sau amatori de nivel incepator sau intermediar.
Programul este structurat pe exercitii pentru fiecare grupa musculara (biceps si triceps).
Pentru hipertrofie musculara a fost conceput cu 2 antrenamente pe saptamana, crestere progresiva a greutatii, a exercitiilor, a numarului de serii si al numarului de repetari combinand exercitii de baza cu exercitii de izolare si tehnici alternative de antrenament.

 

Brate mari in 30-60-90 de zile banner

 

STRUCTURAREA PROGRAMULUI

 

Programul este un program SMART imparțit in 3 etape a câte 30 de zile fiecare (aproximativ 1 lună), la fiecare 30 de zile se vor modifica numărul de exerciții, numărul de serii, numărul de repetări.

Greutatea cu care lucrăm o să fie schimbată în fiecare săptămână prin adaugare suplimentara.

În toate cele 90 de zile (3luni) vor fi câte 2 antrenamente pe săptămână, totalizând un număr de 24 de antrenamente pentru brațe.

Antrenamentele sunt compuse din exerciții de bază și de izolare, însoțite de tehnici de antrenament ca superseturile, dropseturile și încetinirea fazei negative.

 

90 de zile de antrenament SMART echivaleaza cu 6 luni de antrenamente clasice, dubland practic rezultatele obtinute in 6 luni si nu numai, antrenamentele clasice pot veni cu rezultate foarte slabe daca nu se fac schimbari in rutina de antrenament.

 

Programul SmarTTraininG nu face minuni, fara munca nu exista rezultate. Ca rezultatele sa fie vizibile este necesar sa aveti un program nutritional adecvat cresterii in masa musculara, un program de somn obligatoriu de minim 8 ore si acestea sa fie insotite de perseverenta, vointa si multa munca.

 

Etape antrenament program Brate mari

 

CUPRINS PROGRAM BRATE MARI IN 30-60-90 DE ZILE :

  • Anatomia bratelor
  • Explicarea greutatii folosite
  • Explicarea exercitiilor si a termenilor folositi
  • Structurarea perioadelor si explicarea acestora
  • Programul de antrenament explicat
  • Fise de performanta antrenament structurate
  • Fise de performanta antrenament printabile

 

Banner cuprins si beneficii Program brate mari in 30-60-90 de zile

Beneficii

  • Ai tot planul de antrenament gata facut
  • Nu mai pierzi timp cautand si incercand n antrenamente fara sa ai rezultate
  • Explicare stabilire greutate folosita la exercitii
  • Sistem de crestere progresiva a greutatilor, seriilor si numarului de repetari intuitiv
  • Ai fisele de performanta antrenament gata facute, trebuie doar sa le printezi
  • Toate exercitiile sunt structurate si denumite intuitiv
  • Ai toate exercitiile explicate pe intelesul tau
  • in 90 de zile vei avea bratele dorite
  • Consultanta 7 zile din 7

* Atentie – conform  Art. 16 din O.U.G. 34/2014.acest produs nu se poate returna!

* Daca aveti nevoie de ajutor sau doriti un program asistat, inclusiv nutritie si suplimentare, puteti alege unul dintre planurile oferite [ click aici..]

5 recenzii pentru BRAȚE MARI ÎN 30-60-90 DE ZILE

  1. Seabastian P –

    Un program foarte bun, mai am 30 de zile din cele 90 dar rezultatele sunt foarte vizibile. Combinarea metodelor de antrenament este super tare si se pare ca aduce rezultate.
    Recomand!!! 💪

    • Body365 –

      Va multumim pentru comanda si pentru aprecieri, intradevar este un program foarte bun, care aduce rezultate maxime daca este respectat intocmai si este insotit si de un program de nutritie pentru crestere in masa musculara, ca cel dezvoltat de BODY365, il regasiti pe site in categoria programe.

  2. Iancu Adrian –

    5 stele!!! Beton, mi-au crescut bratele frumos, inainte ma antrenam haotic, acum am respectat acest program si vreau sa spun ca este super, dupa 3 luni am ajuns la o crestere a greutatilor de peste 50% progresiv, mi-a crescut rezistenta si forta. Foarte multumit iar suportul remarcabil, nu lasa de dorit ca in alte parti….nu dau nume! 😀

    • Body365 –

      Buna ziua, este meritul dumneavoastra, pentru ca ati respectat programul alimentatia si orele de somn. Este normal sa aveti rezultate. Felicitari si succes pe mai departe. In curand vor fi pe site programe pentru toate grupele musculare si va asteptam cu drag daca credeti ca vi se potrivesc!

  3. Cristian Toma –

    Foarte multumit, recomanda cu toata taria, mi-am dezvoltat bratele foarte frumos datorita acestui program. Am continuat cu ce am invatat din el si am bratele frumos lucrate si simetrice, antrenamentele fiind impartite pe grupele biceps si triceps. Consultanta si suportul primite sunt peste asteptari, ar trebui sa ia exemplu si alte persoane care se ocupa cu asa ceva. Multumesc domnul Alex. O sa mai cumpar si alte programe de acest gen pentru alte grupe musculare. Mult succes!

    • Body365 –

      Salut Cristian, ma bucur ca ai reusit si ca esti multumit, multumesc mult pentru apreciere. AI reusit pentru ca ai respectat programul intocmai si ai tinut cont de sfaturi. Succes si te astept cu drag sa incerci si alte programe. In curand vor fi publicate si alte programe, pentru toate grupele musculare.

  4. Coman Aurel –

    Vreau să încep această recenzie exprimându-vă recunoștința mea profundă. Programul „BRATE MARI IN 30-60-90 DE ZILE” a fost o adevărată schimbare de joc pentru mine. După 90 de zile de antrenamente intense și sfaturi nutriționale inteligente, nu pot decât să vă mulțumesc din suflet. Rezultatele sunt uluitoare! Am trecut printr-o transformare incredibilă, iar brațele mele sunt acum mult mai mari și mai bine definite decât oricând. Este un sentiment incredibil să vezi munca și dedicarea plătite în cele din urmă cu astfel de rezultate. De asemenea, vreau să vă mulțumesc pentru suportul constant și încurajările motivaționale pe parcursul programului. Au fost momente când părea dificil, dar știind că aveam o pe cineva în spatele meu m-a ținut în mișcare. Cu siguranță voi continua să urmez programele și sfaturile BODY365 în viitor. Sunteți pur și simplu cei mai buni!

    • Body365 –

      Salut Aurel, multumesc mult pentru apreciere, chiar ai avut niste rezultate uimitoare, faptul ca ai muncit foarte mult, ai respectat programul si ai tinut cont de sfaturi te-au adus unde esti, ai si un genetic foarte bun dar te-ai si tinut de treaba. Felicitari si mult succes in continuare!

  5. Teodor Ardelean –

    Ceau, mereu am fost destul de sceptic în privința programelor de antrenament online, dar „BRATE MARI IN 30-60-90 DE ZILE” a fost o adevărată surpriză! Brațele mele arată acum mai bine ca oricând. Vă mulțumesc din suflet pentru ajutorul și sprijinul constant. Cu siguranță, voi continua cu programele voastre.

    • Body365 –

      Salut Teodor, ma bucur sa aud ca esti multumit de rezultate, la randul meu sunt mandru de tine ca ai respectat programul intocmai si ai obtinut ce ai dorit. Munca si perseverenta ta ti–au adus aceste rezultate. Te astept cu drag si la alte programe.

Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.

Produse similare